Ось неймовірний рецепт шоколадного торта, завдяки якому ви худнете
Щоб подолати нудьгу під час ув'язнення, ми прагнемо працювати і додаємо маленьких кілограмів! Але не панікуйте, ми знайшли спосіб порадувати себе, не набравши зайву вагу: за допомогою цього смачного торта з темного шоколаду, який зменшує голод і змушує худнути. Дивовижний рецепт, який уявив доктор Фредерік Сальдаманн.
Втрата ваги - це шматок пирога
Цей пригнічуючий апетит торт із темного шоколаду вимагає лише 10 хвилин приготування, 30 хвилин випічки, але забезпечує 6 годин ситості !
Цей ефект, що пригнічує апетит, виробляється темним шоколадом (чим він сильніший, тим ефективніше його надання, 85/100%), який знижує гормон апетиту, званий "грелін".
Один шматочок цього чарівного торта для схуднення містить в середньому 190 калорій, що в 3 рази менше, ніж класичний шоколадний десерт.
Нарешті, невеликий бонус: він допомагає запобігти появі порожнин. Справді, какао містить дубильні речовини, які діють проти ротових бактерій, фтор, який підвищує стійкість емалі.
Щоб зробити цей торт, вам знадобиться:
180 г 85% темного шоколаду
180 г яблучного пюре без цукру
2 столові ложки картопляного або кукурудзяного крохмалю
½ пакетик розпушувача
Рецепт:
Розплавити 180 г 85% темного шоколаду разом з 2 столові ложки води.
У салатник влити розтоплений шоколад і додати 180 г яблучного пюре без цукру. І так, компот, ти правильно прочитав! Це внесе м’яку консистенцію в торт і замінить масло дивовижно. !
Добре перемішайте і додайте 2 столові ложки картопляного або кукурудзяного крохмалю, так добре як'половина пакетика розпушувача.
В окрему чашу кріпимо 6 крутих яєчних білків.
Акуратно складіть яєчні білки в шоколадну суміш.
Випікати при 180 градусах у попередньо змащеній формою.
Готувати до 25-30 хвилин.
Дістаньте з духовки, коли кінчик ножа ледве висох.
Поєднуйте корисне з приємним! З вашими 6 яєчними жовтками приготуйте смачні яєчні креми.
Немає нічого іншого, як насолоджуватися без міри !