Ось п’ять фруктів, які борються з гастритом! Додайте їх у свій щоденний раціон, якщо болить живіт!

Зловживання їжею, недотримання режимів їжі, тривале «голодування», під час якого шлунок «гризе порожній» - фактори, що підвищують кислотність і сприяють гастриту.

Першими ознаками гастриту є: печіння і тиск у грудях, нудота, блювота, здуття живота, часті порушення травлення. Чіткий діагноз можна встановити після рентгенологічного дослідження барію або за допомогою ендоскопії, яка дозволяє лікареві дослідити внутрішню частину стравоходу, шлунка та першої частини тонкої кишки (дванадцятипалої кишки).

Харчування відіграє важливу роль у лікуванні гастриту. "Дотримуйтесь трьох годин прийому їжі плюс дві закуски, добре пережовуйте їжу, не сидіть за столом, коли у вас нерви, не їжте менше трьох годин перед сном і не робіть вправ відразу після їжі. Уникайте продуктів, які дратують шлунок і ростуть кислотність: жири, смажена їжа, м’ясо у великих кількостях, фаст-фуд, солодощі, надмірна сіль, занадто гаряча або занадто холодна і гостра їжа, цибуля і часник, газовані напої ", рекомендує дієтолог Коріна Зуграву.

Крім цього, можна використовувати такі фрукти:

1. груші -Завдяки вітамінам B1, B2, B3, A і C, а також волокнам, які вони містять, одні з найбільш рекомендованих при гастриті. Груші регулюють роботу нервової системи та травного тракту.

---