Ось плоди; були найменш калорійними
Гей! Ваш рецепт додано до вибраного
Гей! Рецепт видалено з вибраного
Список покупок оновлений
Гей! Список покупок порожній
Ваші інгредієнти були додані до вашого списку покупок. Перегляньте свій список покупок>
Ви не вибрали інгредієнт для додавання до свого списку покупок
Ось найменш калорійні літні фрукти
Якщо фрукти корисні для здоров'я, багаті вітамінами, вони також можуть забезпечити несподівану кількість калорій. Ось ті, кого слід віддавати перевагу, якщо ви хочете зберегти лінію
Кавун
Як ми знаємо, це фрукт, багатий водою, і до того ж це найнижча калорія на ринку. Ледь 34,7 ккла на 100 гр. Ідеально їсти, дуже круто, але його також можна включати в салати або робити освіжаючі смузі.
Полуниця
Так, дуже солодкий (природно!), Він смачний і ледь більше калорій, ніж кавун (34,9 ккал на 100 гр). Зараз сезон, тому скористайтеся цим без жодних докорів сумління. Звичайно, уникайте обсипати його свіжими вершками ...
Ожина
Виберіть правильні ... стиглі, інакше ви отримаєте певний плід. Повний соку, він тоді смачний і містить лише 41,1 ккал на 100 гр. Ви також можете приготувати його, зокрема, як пиріг, але будьте обережні, щоб не мати важкої руки на цукрі!
Диня
Літній фрукт par excellence, він поживніший, ніж кавун, і тому може бути ідеальним як закваска або салат, з калорійністю 41,9 ккал на 100 гр. Ви коли-небудь пробували його приготованим на мангалі?
Малина
Сезон ще насправді не розпочався, але, як і полуницю, її можна їсти звичайною, мінімум калорій на 100 гр (46,3 ккал). Приємна свіжість, гострий, чудовий смак або граніт!
З іншого боку, слід уникати вишні (68 ккал на 100 грам!) Та екзотичних фруктів, оскільки вони є одними з найбільш калорійних.