Ось причини, чому у вас холонуть руки і ноги і як це виправити
Особисто у мене постійно холодно руки і ноги, і я знаю, що у багатьох людей однакова проблема. Я завжди дивувався, чому мої кінцівки крижані, так і не отримавши задовільної відповіді. Деякі кажуть, що це через поганий кровообіг, але чи правильно це? ?
Лише частково. Наші кровоносні судини відповідають за підтримку нашої шкіри в комфортній температурі. Коли повітря охолоджується, сенсорні рецептори нашої шкіри говорять мозку стискати судини. Ця модифікація допомагає зберігати тепло нашого тіла, щоб захистити наші органи. Звичайно, цей механізм допомагає нам вижити, але іноді він погано працює.
Цей процес може бути викликаний дуже малими змінами температури. Одне дослідження показало, що така реакція частіше зустрічається у жінок через рівень їх гормонів. Естроген відіграє важливу роль у регулюванні температури. Тому правда, що жінки більш чутливі, ніж чоловіки.
Але якщо ви відчуваєте більшу чутливість до холоду, це може бути симптомом хвороби Рейно. Ця хвороба проявляється як відчуття холоду в кінцівках, як правило, стопах і пальцях, але це також може вражати вуха і ніс. ці частини тіла можуть набувати синього або білого кольору, а іноді навіть оніміти. Залежно від тяжкості захворювання, це можна лікувати додатковими шкарпетками або рукавичками, або препаратами для розширення судин.
Холодні руки і холодні ноги також можуть бути ознакою інших захворювань, таких як вовчак, діабет або навіть гіпотиреоз.
Іноді занадто низький рівень вітаміну В12 або заліза може викликати ті самі симптоми. Тому найкраще проконсультуватися з лікарем для проведення необхідних обстежень та виявлення причини проблеми. Якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, але у вас все ще холодні ноги і руки, спробуйте розігріти їх фізичною активністю.
Ця стаття створена виключно в ознайомлювальних цілях. Його мета - не надання медичної консультації. Таким чином, WIKR не несе відповідальності за будь-які наслідки, спричинені будь-яким лікуванням, програмою, фізичними вправами, дієтою, вживанням або використанням ліків, які можуть виникнути в результаті читання або застосування на практиці інформації, що міститься в цій статті. Перед початком будь-якого лікування читач повинен проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим медичним працівником.