Ось що; це трапляється, якщо l; ми приймаємо душ занадто гарячим - вона
Ефекти ранкового душу та вечірнього душу різні. Температура струменя води також має наслідки. Пояснення.
Душ ідеально підходить для тонізування тіла вранці або для зняття напруги в кінці дня. Температура води також впливає на організм. Тепло прискорює серцебиття і впливає на кровообіг. Крім того, гаряча вода та використаний засіб для чищення видаляють гідроліпідну плівку. Цей шар утворює природний шкірний бар’єр для живлення та захисту епідермісу. Чим гарячіша вода під душем, тим більше вона сушить шкіру. Потім епідерміс виявляє почервоніння і чутливий. Реакційна шкіра повинна особливо дбати про регулювання температури. Тепло також може швидше змінити колір волосся. Тіло розслабляється, не зазнаючи нападу. Ідеальна температура води? Він не повинен бути вище 38 ° C, ідеально - не перевищувати природну температуру тіла.
Вплив душу на організм
Відразу після тренування занадто гарячий душ розширює судини і може викликати дискомфорт. Тому важливо почекати 30 хвилин після тренування перед душем. Якщо тепло води розкриває пори і розчищає їх, холодний душ надає енергетичний ефект, як пояснюється в "Переваги": "При температурі від 25 до 30 ° C холодний душ стимулює організм і тонізує шкіру всього за два хвилин. Викликаючи міні-контрактури, низька температура впливає на м’язові волокна, активізуючи кровообіг ”. Щоб добре прокинутися, душ повинен тривати 7 хвилин, останні дві хвилини мають вирішальне значення.