Ось так повинна виглядати дієта при ХОЗЛ

Якщо ви харчуєтесь повноцінною і багатою білками дієтою з хронічною обструктивною хворобою легень - ХОЗЛ - ви можете позитивно вплинути на перебіг захворювання і одночасно зміцнити свою імунну систему.

ХОЗЛ може бути дуже фізично вимогливим і навіть збільшити енергетичні потреби тих, хто страждає, до десяти разів. Багато хворих на ХОЗЛ також майже не мають апетиту, коли у них гострі труднощі з диханням. Результат: Ви продовжуєте худнути і більше не можете підтримувати свою нормальну вагу. Якщо тіло має недостатню вагу, енергії бракує, тому витривалість зменшується, а дихання стає ще важчим. Одночасно зростає ризик зараження інфекцією. Втрата кісток, відома як остеопороз, розвивається частіше. Інша крайність так само несприятлива: надмірна вага. Оскільки занадто багато кілограмів означає, що серце має працювати більше. Організму потрібно більше кисню, але в той же час допоміжні дихальні м’язи ослаблені. Як результат, дихання зазвичай поверхневе, постраждалі швидше страждають від задишки і більш сприйнятливі до інфекції.

Скарги, пов’язані з дієтою, часто можна покращити за допомогою простих коригувань. Попросіть свого лікаря, чи можете ви скористатися особистими порадами щодо харчування - він може порадити вам це.

Їжте більше повітря

Обов’язково харчуйтеся здоровим та різноманітним харчуванням. Так ви постачаєте своє тіло високоякісною енергією. Дієтологи рекомендують рясні фрукти та овочі, цільні зерна та два-три м’ясні страви на тиждень. Кілька невеликих страв, розподілених протягом дня, є більш засвоюваними, ніж кілька великих. Насолоджуйтесь їжею в спокої. Це дасть вам достатньо повітря, поки ви їсте.

Поради щодо дієти:

Десять-15 відсотків білка (0,8 грама білка на кілограм ваги)

Віддавайте перевагу рибі, нежирному м’ясу, молочним продуктам та яйцям. У молочних продуктах також багато кальцію, що важливо для здоров’я кісток.
Високоякісний рослинний білок серед іншого міститься в горіхах і зернах, таких як овес і пшоно. Бобові культури досить несприятливі для більшості хворих на ХОЗЛ, оскільки вони можуть спричинити газоутворення. Вони тиснуть на діафрагму і перешкоджають і без того обмеженому диханню.

Від 25 до 30 відсотків жиру

В першу чергу використовуйте високоякісні рослинні жири, такі як ріпакова олія, оливкова олія, соєва і сафлорова олія. Вони містять так звані поліненасичені жирні кислоти і допомагають підтримувати низький рівень несприятливого холестерину ЛПНЩ. Використовуйте тваринні жири, такі як масло та сало, лише в помірних кількостях.
Омега-3 жирні кислоти вважаються протизапальними. Вони містяться в основному в холодній воді, таких як лосось, форель та оселедець, а також у волоській горіховій та лляній олії.
Горіхи містять концентровану енергію у вигляді корисних жирів і білків. Ви можете використовувати його для збагачення мюслі та десертів або просто погризти їх як закуску.

Приблизно від 50 до 60 відсотків вуглеводів

Так звані складні вуглеводи, такі як ті, що містяться у цільнозернових варіантах макаронних виробів, рису та картоплі, є особливо здоровими.

Овочі, салат та свіжі фрукти забезпечують цінними вітамінами та мінералами. Це зміцнить вашу імунну систему та запобіжить інфекціям.

Висококалорійна спеціальна їжа

Ви продовжуєте худнути, незважаючи на адаптовану дієту? Тоді так зване висококалорійне попивання їжі з аптеки може допомогти збалансувати ваш дефіцит енергії. З цим вам може порадити ваш лікар.

Приймайте приблизно 1,5 - два літри рідини на день. Це забезпечує слиз рідким, і ви можете кашляти краще. Якщо ви страждаєте слабким серцем (серцева недостатність), лікар порекомендує випити окрему кількість.
Теплі напої можуть посилити відхаркувальний ефект.
Віддайте перевагу мінеральній воді, багатою на кальцій, трав'яному або фруктовому чаю та шприцеві соку, виготовленому з двох частин води та однієї частини соку.
Якщо ви страждаєте відсутністю апетиту, краще випити напою після їжі або між їжею. Якщо це можливо, не пийте безпосередньо перед або під час їжі, оскільки навіть звичайна вода може погіршити апетит.

Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.

Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.