Ось так ви втрачаєте 3 кілограми, перш ніж вирушати в море, всього за 5 днів
Хочете виглядати сенсаційно в купальнику, коли вирушаєте на море? Ось дієта, за допомогою якої ви зможете відновити свою фігуру.
День детоксикації плюс ще 4 дні здорової дієти і 5 хвилин генофлексий вранці - все, що потрібно для схуднення на 3 кг за тиждень.
Щоб досягти бажаного успіху, вам не потрібно приймати драконівську дієту, коли ви їсте лише салат і п’єте звичайну воду з лимоном, а просто дотримуйтесь наведених нижче інструкцій, які гарантують збалансовану дієту, створену для спалювання жиру.
Отже, ось план, за допомогою якого ви можете скинути 3-4 кг за тиждень. Щодня протягом чотирьох днів їжте лише те, що вказано нижче:
Сніданок:
- 1 скибочка хліба,
- 10г вершкового масла
- 120г кефіру
- 1 плід
- 150г салату
- 150г курки або риби на грилі
- 300г обсмажених овочів (зелена квасоля, морква, картопля)
- 1 плід