Ось так задоволені клієнти з Di; т продукція - Hamburger Abendblatt
Щоб схуднути, багато людей звертаються до дієтичних коктейлів. Ви сподіваєтесь на швидкий результат. Але що також допомагає в довгостроковій перспективі?
Багато хто хотів би швидко схуднути за допомогою дієтичних коктейлів. Результатом є тяга до їжі
Гамбург. Вам доведеться знову сідати на дієту незадовго до Різдва, щоб сукня не зношувалася на фестиваль? Замінити вечерю шейком на кілька днів, і ваги показують на кілька фунтів менше? Було б непогано! Багато покупців вважають дієтичні продукти занадто дорогими і не дуже ефективними. Це показує поточне дослідження Німецького інституту якості послуг, що базується в Гамбурзі. Тривала втрата ваги також малоймовірна.
Лише чотири марки "задовільно"
Клієнти оцінили лише чотири з одинадцяти дієтичних брендів як "задовільні". Найкраще справився виробник "Modifast", за ним слідували "Yokebe", "Kneipp" та "Slimfast". Усі інші марки були оцінені як "достатні". Останні три місця ділять "Алмасед", "Алсіроял" і Біонорм з "достатньо".
У більшості випадків вирішальним критерієм була ефективність: близько 61 відсотка опитаних заявили, що вони незадоволені. Менше шести відсотків були "дуже задоволеними".
Бажання схуднути має свою ціну
Близько 88 відсотків опитаних споживачів витрачають щонайменше 25 євро на дієтичні продукти. Кожен п'ятий навіть значно більше. Однак часто результат не пов'язаний з витратами. Тому що більше половини респондентів заявили, що вони незадоволені співвідношенням ціни та якості.
З іншого боку, більшість оцінили зображення, а також інформацію та інформацію про товар від виробника як позитивні.
Увага, йо-йо пастка!
Багато покупців продуктів згадують про швидке схуднення за короткий проміжок часу. Реальність, однак, в основному інша: більше третини не втрачали ваги за період прийому, приблизно у чверті ваги показали на один до максимум два кілограми менше.
Хоча добрі дві третини опитаних схудли за допомогою дієтичного продукту, 82 відсотки з них знову знову набрали вагу. Причиною цього часто є так званий "ефект йо-йо", який відповідає за те, що ви ненадовго худнете, але потім знову швидко набираєте вагу.
Шейки не замінюють здорового харчування
Якщо ви хочете схуднути за короткий термін, ви можете досягти успіху за допомогою коктейлів, батончиків та Co. як заміни їжі. Однак для сталого зниження ваги потрібно більше, за словами Маркуса Хамера, директора Німецького інституту якості послуг.
Аннегрет Флотхоу, професор психології в Гамбурзькому університеті прикладних наук, пояснює: "Дієтичні коктейлі не можна використовувати для розвитку поведінки, що сприяє зміцненню здоров'я. Зрештою, ви не можете харчуватися від них протягом усього життя. Вони повинні бути включені в дієтичну терапію за певних умов Використовується лише тимчасово. Постраждалі не вчаться харчуватися здорово, щоб стійко зменшити вагу ".
Здоровий спосіб схуднути
Для схуднення не потрібні дієтичні коктейлі. Часто вони мають навіть зворотний ефект через "ефект йо-йо". Оскільки напади голоду часто є наслідком голоду, якому ми піддаємось, замінюючи їжу білковими напоями.
Натомість Flothow рекомендує змінити дієту в поєднанні з достатніми фізичними вправами: "Мета полягає у формуванні практичних знань про те, що означає здорове харчування. З терапевтичної точки зору рекомендується тріада, що складається з дієтичної терапії, ЛФК та поведінкової терапії. Це єдиний спосіб успішно схуднути стійкий ".
Тут ви знайдете смаколики, до яких з чистою совістю можете завітати під час відвідування різдвяного ярмарку.