Ось так золоте молоко допомагає заснути
Золоте молоко з куркуми - ідеальний напій для холодних зимових днів, а також чудово допомагає при засипанні. Знайдіть рецепт тут
Ідеальний напій для засинання
Так зване золоте молоко не тільки виглядає красиво, воно ще й смакує по-райськи і зігріває все тіло. Складається переважно з куркуми, рослинного молока та імбиру. Крім того, «Золоте молоко» неймовірно здорове. Він підтримує імунну систему і тим самим допомагає запобігати захворюванням. Крім того, напій повинен мати антиоксидантну дію і тим самим запобігати передчасному старінню шкіри. Крім того, молоко, як кажуть, має довгостроковий, фізично та психічно стимулюючий ефект. Відповідно, він повинен захищати від хвороби Альцгеймера та допомагати при розладах сну. Найкраще пити молоко за годину до сну:
Інгредієнти:
- 300 мл мигдалевого, вівсяного або іншого рослинного молока
- Шматочок куркуми (приблизно 2-3 см), або 1 ст. Л порошку куркуми
- Шматочок імбиру (приблизно 2 см)
- ¼ чайна ложка кориці
- ½ чайна ложка кокосової олії
- Щіпка мускатного горіха
- ¼ чорний мелений перець
- 1 чайна ложка меду
Підготовка:
Помістіть усі інгредієнти в блендер і все добре перемішайте. Якщо готове молоко з куркуми недостатньо дрібне, ви можете процідити його через дрібне сито.
Якщо вам подобається тепле, ви можете обережно кип’ятити молоко в каструлі протягом двох хвилин.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie