Ось улюблений лимонний напій лікаря, який бореться із запаленнями та хворобами
У Китаї та Японії час приготування чаю вважають урочистим. Під час цієї церемонії гостям пропонується приділити час, щоб насолодитися розповсюдженням ароматів, які осідають і виявляються у воді, доведеній до кипіння. Що, якби ми дали собі хвилину розслаблення, насолоджуючись перевагами природи для нашого здоров’я? За допомогою цього чаю з корицею, лимоном та куркумою боротися проти запалення, як рекомендує аюрведична медицина.
Цей напій, покладений у наше ліжко, ноги у шанувальників, є ідеальним супутником для наших перерв на читання, його рекомендують сотні років індійські лікарі-аерведики для міцного здоров’я. Щоб розслабитися або як тільки прокинемося, давайте насолоджуватися чаєм, щоб захистити своє тіло. Скористайтеся запальними властивостями кориці та куркуми, щоб захистити вас від запалення (яке є джерелом багатьох захворювань згідно з аюрведичною медициною). А як щодо здорових механізмів цих прянощів з багатьма чеснотами?.
Користь кориці
Кориця, протизапальна спеція
Чи знали ви, що кориця має надзвичайну дію в боротьбі із запаленнями? Насправді, пряність пригнічує неврологічні механізми, пов’язані з болем, завдяки своїй активній сполуці - циннамальдегіду. Цей елемент бореться з організмом проти виробництва арахідонової кислоти, збудника запалення.
Кориця, союзник для схуднення
Завдяки термогенній дії кориця діє безпосередньо, підвищуючи температуру тіла. Таким чином, метаболізм стимулюється, полегшуючи спалювання калорій і жиру. Згідно з науковим досвідом, опублікованим у журналі Lipids Health and Disease, ця спеція працює, борючись із метаболічними захворюваннями, такими як ожиріння.
Кориця, пряність для лікування захворювань, пов’язаних із застудою
Похолодання? Кориця - це в цьому випадку дуже показаний природний засіб. Багатство спеції антиоксидантами та мінералами діє шляхом зміцнення імунітету. Його використання сягає часів Стародавнього Єгипту, що зробило його кращим інгредієнтом для лікування симптомів простудних захворювань.
Переваги куркуми
Куркума, для зміцнення імунітету
Завдяки своїм антибактеріальним, протигрибковим та антисептичним властивостям куркума запобігає ріст бактерій в метаболізмі. Багатство спеції антиоксидантами також допомагає боротися з вільними радикалами, відповідальними за захворювання .
Куркума, потужний протизапальний засіб
Куркумін, активна біологічна сполука спеції, бореться із запаленням. Згідно з цим дослідженням, куркума діє, пригнічуючи різні молекули, відповідальні за це явище. Досить причини, щоб посипати його в наших стравах.
Користь зеленого чаю
Зелений чай, захисний для мозку
Зелений чай містить кофеїн. Цей елемент діє як неврологічний стимулятор, який допомагає підтримувати мозок більш активним. Згідно з цим дослідженням, зелений чай покращує когнітивні здібності, настрій і загальну роботу мозку.
Як приготувати цей протизапальний чай ?
Щоб спостерігати більш переконливі результати щодо здоров’я, радимо отримувати органічні інгредієнти.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки зеленого чаю
- ¼ чайної ложки меленої куркуми
- ¼ чайної ложки кориці
- 1 тире лимона
- 1 натуральний підсолоджувач на ваш вибір (стевія або мед)
Підготовка:
Помістіть зелений чай, корицю, куркуму та підсолоджувач у ситечко для чаю. Налийте в чайник окропу і дайте постояти 10 хвилин. Напій готовий до смаку.
Увага:
- Не рекомендується вживати зелений чай під час лікування антикоагулянтами.
- Слід уникати кориці людям з виразкою.
- Не рекомендується вживати куркуму у разі розладів жовчовивідних шляхів.