Оселедець в томатному соусі

Це дієтичний продукт, містить якісний білок, кальцій, омега-3 жирні кислоти, які запобігають серцево-судинним захворюванням. Ця оселедець у томатному соусі - цінна їжа, рекомендована фахівцями на будь-якій дієті.

соусі

"Етикетка поживності продукту вказує на помірну калорійність (160,9 ккал/671,7 кДж/100г), білка - 13 грамів, вуглеводів - 4,6 грама, ліпідів - 9,7 грам. Приготування продукту шляхом кип'ятіння в парі, забезпечує збереження великої частки поживних речовин ", - запевняє наш фахівець, проф. д-р Георге Менчінікопскі.

Оселедець - це вид риби з дієтичним м’ясом та високою біологічною цінністю. Якість продукту також підвищує томатний соус, який містить лікопен, біологічно активну речовину для профілактики деяких форм раку. Крім того, жири, що містяться в філе оселедця, мають вищу якість, із категорії довголанцюгових незамінних жирних кислот типу омега-3, активних у профілактиці серцево-судинних захворювань, зазначає проф. Д-р Менчінікопскі.

ВИСНОВОК. Це цінний харчовий продукт, який необхідно вводити в різноманітні дієтичні продукти, щоб вживати якісний тваринний білок, кальцій з високою біодоступністю, незамінні жирні кислоти омега-3. Його не можна вживати хворим на целіакію, оскільки він містить джерело глютену.