Ошава скинула 6 кілограмів
Ось так виглядають дієти на 1200 калорій
Не секрет, що всі хочуть дотримуватися дієти на 1200 калорій на день і це.
Як харчуватися дисоційовано протягом усього року
Можна було б подумати, що роз'єднана дієта зберігається протягом обмеженого періоду, але це зовсім не так. Ви можете вибрати.
Як схуднути все літо за допомогою середземноморської дієти
Ця дієта викликала фурор в останні роки, і це тому, що вона призначається щороку як.
Топ найбільш нагороджених дієт року - похвалили за те, що не зазнали невдачі
Навколо нас є всілякі дієти, але одна людина стикається з кілограмами.
"Я взяв на себе Ошаву і мені потрібна моральна підтримка" - такими були перші слова моєї подруги Чаї, сказаної мені, вже голодної після першої години першого дня режиму. Вона добре пройшла спартанський режим, тож тепер, маючи на 6 кілограмів легше, але також із забитими нервами, ми попросили її повідомити, через які умови вона пройшла. Вуаля:
"Якщо ти дотримуєшся режиму Ошави, ти можеш робити все, що завгодно", - сказав мені друг місяць, два тижні тому. Насправді він також сказав мені, як добре він почувався минулого року, коли провів його. Він сказав мені, що дає вам неймовірну енергію і перетворює на новонародженого чоловіка.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Пфа, десять днів, подумав я. Що може бути так важко? Гаразд, це передбачає відмову від усього доброго (ви з’їсте 4 каші з невеликою кількістю солі та вип’єте води, НАСТАК), але дні січня минають так швидко, що я навіть їх не відчую. Отже, у вівторок я ляснув свою дівчину - ми почали. Я оголосив усім, що сідаю на шалену дієту, і чекаю на середу.
Перша половина дня пройшла спокійно. Я заново відкрила смак гречки (замочила її на ніч у воді), насолоджувалася «полентою» пшона. Перші думки: я обов’язково вводжу їх у своєму звичайному режимі, я їх люблю! Пшениця та рис мене не сподобались, хто знає що, але я купив кілька патронів/печива, єдиного продукту, який ви можете знайти готовим, у плафарах чи на Mega Image. Пагорб, який ви повинні зробити з собою перед початком: вам доведеться готувати щоранку та носити їжу з собою. Слова Пеггі з Маппет: Ніколи не їжте більше, ніж можете підняти.
Як бачите, південь першого дня був для мене жахливим. Я маю на увазі, мене вразили всі тяги на світі, у мене страшенно болів живіт (він же відчуття при лікуванні ColonHelp). Наступного дня я був у делірії - я насправді відчував, що плаваю, неприємно. Третій день я сказав, що наближаються вихідні, і я заспокоївся. Правда, вихідні були найкращими. Я поділився своїми стражданнями з двома друзями, яких я тримав з Ошавою, і готував лише божевільних людей. Велика перевага дієти, з моєї точки зору: їсти можна будь-коли і будь-коли.
Це деменція, тільки вам не кажуть, що ви не зможете їсти через деякий час. Ми імпровізували всі мережі: хліб з непросіяного борошна з пшеничними пластівцями, пиріг з домашнім пиріжковим листом та вареною рисовою начинкою (2 види рису). Більше того, небо - це межа! ? Дні йшли повільно, але я щохвилини казав собі, що шкода всіх мук, які я пережив. Почала з’являтися енергія, і в понеділок, на половині дієти, я вчинив неправильно: купив кренделі з сиром для всього офісу.
Я тримав їх у автобусі, бо вікна парили, а жінки знепритомніли від пожадливості, але я перемагав. Але я знав, що потрібно пройти ще один бар’єр: 8-й день. Не на півдорозі, але не ближче до кінця. Я був у відчаї, бо не хотів нічого їсти. Я голодував і нервував, що можу здатися. З чим я продовжував? Гігантська порція цільнозернових макаронних виробів і гарне слово від друзів.
Що мене зачарувало ідеєю цього режиму, так це обіцяні ефекти: очищення, неймовірна енергія, чисте здоров’я. Гаразд, я не засмутився, що теж схуд на 6 кг. Я отримав бажане: я випробував свої амбіції (ні, це непросто), я схуд, мої дні здавались довгими, як літо. Бонус: Я можу сміливо починати будь-яку дієту, яка не містить сліду хліба або борошна.
Зараз у мене починається період, який я ніде не бачив документально в мережі, а саме вихід з цієї дієти. Звичайно, я мріяв про мигдаль та піцу al forno, але заспокоююсь думкою, що наближаються два дні фруктів та овочів з найкращим смаком у Всесвіті, лише тому, що це не крупи ... Я повільно запроваджу сири та молочні продукти, а зошити лише через тиждень.
Я рекомендую вам робити так, як я, якщо ви зберігаєте це, але це непросто. Ви стикаєтесь із усіма страхами та розчаруваннями, які можуть виникнути щодо їжі, але наслідки настільки ж болючі. я це зробив !