Осіння дієта для здорових суглобів Good Days Therapy
Вже не секрет, що те, що ми їмо, впливає на наше здоров’я. Їжа може бути ліками або отрутою, як справедливо сказав Гіппократ. Існує багато захворювань, симптоми яких можна пом’якшити або посилити завдяки їжі, яку ми їмо щодня. Хвороби суглобів (артрити та остеоартрити) також вимагають певної дієти, особливо восени, коли вони стають більш болючими через перепади вологи та температури.
Які продукти ми їмо восени, якщо у нас артроз?
Остеоартроз - це дегенеративне захворювання, яке має ініціюючі фактори, що сприяють зносу суглобів, перевантаженням, перевантаженням. Отже, першим заходом, який необхідний у цьому випадку, є обмеження калорій, оскільки зайві кілограми тиснуть на суглоби, викликаючи дискомфорт та сприяючи появі артрозу. На додаток до програми вправ бажано мати переважно вегетаріанську дієту на основі свіжих фруктів та овочів, крем-супів, круп, хліба та макаронних виробів з непросіяного борошна тощо. Дієта також повинна містити продукти, багаті жирними кислотами Омега 3, такі як олія авокадо, оливкова олія, авокадо, кешью, насіння льону тощо.
Які продукти ми їмо восени, якщо у нас артрит?
Артрит - це запальне захворювання, тому ми намагатимемося їсти продукти з протизапальними властивостями: гарбузовий крем-суп, імбир, але також продукти, багаті антиоксидантами (чорниця, брокколі, морква, перець, солодка картопля). Слід уникати оброблених продуктів: продуктів на основі цукру, продуктів, багатих білком (включаючи сочевицю, нут), кофеїну тощо. Йодовану сіль також слід замінити рослинною або гімалайською рожевою сіллю. Насіння льону корисно при артриті, якщо ми вживаємо їх подрібненими в різні продукти (супи, соки тощо). Інші продукти, що зменшують запалення, це: журавлина, куркума, селера, насіння конопель, насіння чіа, авокадо, горіхи та червона капуста.
Добавки для здорових суглобів
Здорове харчування дуже важливо для суглобів, але нам потрібно споживати дуже велику кількість певних фруктів та овочів, щоб компенсувати недоліки, оскільки фрукти чи овочі сьогодні мають набагато менше поживних речовин, ніж фрукти чи овочі 40 протягом багатьох років. Це пов’язано з тим, що ґрунт бідний мінералами, через технологічні процеси сучасного сільського господарства та використання добрив. Тому наш раціон необхідно доповнювати харчовими добавками, які забезпечують рекомендовану добову дозу вітамінів і мінералів, необхідних організму.
У зв’язку з цим ми рекомендуємо упаковку Celadrin ™ Extract Forte та Celadrin мазь Forte для здорових суглобів!
Екстракт Celadrin ™ Forte - це натуральна добавка на основі етерифікованих жирних кислот, витягнутих з рослинних олій, з доведеною ефективністю у випадках дискомфорту в суглобах та м’язах та важливою допомогою в підтримці здоров’я суглобів та хребта. Екстракт Celadrin ™ Forte корисний при артритах, артрозах, шийному спондильозі, грижах міжхребцевого диска, а також при перенапруженні м’язів, розриві меніска, тендиніті, бурситі, допомагаючи відновити синовіальну рідину, яка змащує суглоби.
Ефекти капсул Celadrin ™ Extract Forte доповнюються маззю Celadrin ™ Forte, яка діє локально, сприяючи швидкому та ефективному зменшенню дискомфорту в суглобах у суглобах, хребті та м’язах, поліпшенню рухливості суглобової функції та підвищенню постуральної стійкості. Насправді це єдиний натуральний препарат, рекомендований Міжнародною федерацією спортивної медицини.
Насолоджуйтесь здоровими та рухливими суглобами! Насолоджуйся життям!