Основи методу Меера та надмірна вага
Попрацюйте над причинами набору ваги
Діяння на дієті, обмеження споживання калорій або використання замінників їжі не вирішує проблему надмірна вага. Це наслідок кількох факторів. Тому для того, щоб лікувати це і постійно худнути, важливо повернутися до джерела порушення харчових звичок. Зрештою, щоб назавжди стримувати надмірну вагу або нестабільну вагу, необхідно діяти відповідно до поведінки, яка призводить до прийому їжі.
- поведінкової та когнітивної неврології для вивчення соціальної поведінки людини,
- харчова фізіологія для розуміння харчової поведінки,
- та клітинна біологія для розуміння генетичних передач та епігенетичної поведінки.
Ключовим каменем цього методу є коучинг що дозволяє персоналізований догляд за допомогою тренер для схуднення нейро-біхевіоріст у дієтології ® для підтримки людей у напрямку ефективного та тривалого схуднення. Результати переконливі, і метод Meer ® розвивається повсюдно у Франції.
Краще зрозуміти причини зайвої ваги
Їжа діє як знеболюючий та знеболюючий засіб, надмірна вага як ізолятор.
Якби поживність певних продуктів справді була основною причиною надмірна вага, як ми можемо пояснити, що деякі люди їдять багато і не набирають вагу, або навіть мають недостатню вагу; і що інші їдять дуже мало і є надмірна вага ? Як це, що в харчуванні стає все більше дієт чи пізнань, але кожен другий чоловік старше 30 років - це надмірна вага*? Як це все-таки, що всім піддаються однакові рекламні спокусливі продукти, а одні піддаються їм, а інші ні? Якби їжа справді була причиною надмірна вага, сьогодні ми всі були б товсті !
Як бачите, справа не лише в поживності харчових продуктів, це скоріше в ролі, яку він відіграє в наших клітинах. Кожна з наших 55 мільярдів клітин складається переважно з цукру, жиру, білка та спадкової системи. Але клітина - це не просто нескінченно мала ємність, яка просто реагує з іншими клітинами. Це цілісне та інтерактивне ціле. Клітинний інтелект - це неймовірна внутрішня і несвідома спільна діяльність, яка дозволяє живим істотам рости, розмножуватися, пристосовуватися до навколишнього середовища, саморегулюватись і передавати генетичний інтелект. Усвідомлення цього допомагає зрозуміти, що коли створюється дисбаланс, це впливає на всю структуру. Потім надзвичайна робота буде налаштована на роботу, щоб повернути рівновагу або знайти нову.
Щоденна надмірна вага
надмірна вага створює якусь стабільність, яка регулює щодня. Це не обов’язково той, який ви хотіли б мати, але сьогодні він є виграшним рішенням для підтримки балансу в клітинах. Простої спроби раціоналізувати їжу та не задовольнити харчові потреби, виражені організмом, достатньо, щоб створити дисбаланс, який спричиняє надмірна вага. Спосіб харчування ми, звичайно, є фундаментальним для підтримки здорових клітин. Але те, що викликає необхідність контролювати їжу або бажання вживати більше необхідного, - це психологічний стан, в якому ви і ваші клітини купаєтесь. І в цьому контексті надмірна вага це найкраща можлива адаптація, яку ваше тіло знайшло, щоб дозволити вам якомога краще підтримувати себе на основі того, що ви думаєте про себе і як ви сприймаєте навколишній світ; чи знаєте ви про це чи ні.
Надмірна вага: щит, що захищає фортецю
надмірна вага також буде виконувати роль певного утеплювача для деяких людей. Це одна з причин, чому вони - включаючи деяких людей, що страждають ожирінням * - їдять дуже мало, але мають надлишкову вагу. Тут стратегія полягає у розбуханні клітин, які діють як «щити», що захищають фортецю, тобто психологічний стан людини. Звичайно, вага та їжа тісно пов’язані, але саме психічне середовище, в якому ми живемо, спонукає нас більше їсти та/або зберігати.
Їжа, будь то солодка, солона та/або жирна, приносить задоволення та затишок, які іноді ваше життя, здається, не хоче дарувати нам. Але завдяки неврології, останнім відкриттям в клітинній біології, науці Росіїепігенетичний а в квантовій медицині зроблено великий крок, щоб мати змогу діяти і змінювати ці механізми, над якими ми ще недавно не мали контролю. Метод Meer ® - це революційний та унікальний підхід, який є результатом двадцятирічних досліджень та досліджень для досягнення простого та прагматичного підходу, який дозволить вам полегшити своє життя, і це у всіх сенсах цього терміна.
* 80% жінок, які консультуються з приводу ожиріння, харчуються з фіксованою вагою, нормальною або нижчою за нормальну норму їжі (Apferbaum et al. 1982).
Зміна професії, перекваліфікація:
Станьте тренером для схуднення
Приєднуйтесь до 1-ї мережі, що спеціалізується на поведінковому харчуванні
Хід тренувальних занять для схуднення
Місце проведення сеансів визначається за взаємною домовленістю між клієнтом і тренером. Вони можуть відбуватися в офісі тренер для схуднення, вдома або на робочому місці тренера. Також можна стежити за телефоном або Skype.