Основна дитина потребує дитячого харчування та харчування
Основні потреби та дитяче харчування від 0 до 12 місяців
До 1 року відбувається розвиток рухових навичок, а також поступове пробудження почуттів. Немовля розвивається дуже швидко (зріст, вага, окружність голови).
Протягом перших 4 місяців життя травна система залишається незрілою, саме тому їжа виготовляється виключно з молоком до стадії диверсифікації їжі.
Вимоги до енергії
У цьому віці потреби в енергії є Від 90 до 100 кКал/кг/добу є 500 до 700 ккал/добу.
Ці потреби в основному задовольняються молоком, яке залишається основною їжею в цей період життя дитини. Потім, коли наближається диверсифікація їжі, їжа повинна вводитися відповідно до етапів.
Харчові потреби
o Від 0 до 4 місяців: травна та метаболічна функції незрілі, тоді молоко є єдиним джерелом їжі для новонародженого. У нього дуже мало запасів, тому його потрібно часто годувати, 750 мл молока на день, розділеного на 4 - 5 прийомів їжі.
o 4-7 місяців: молоко залишається основою раціону дитини, але його споживання поступово зменшується до 500 мл на день. У цьому віці дитина може залишатися в сидячому положенні з підтримкою, він починає значно слиновиділятися, а саме жувати і ковтати, а його травні можливості розвинені. Молока вже недостатньо для задоволення своїх харчових потреб: необхідний крок диверсифікації. Це також слід робити поступово: спочатку вводячи овочі, потім фрукти через 1-2 тижні, щоб продовжувати з білками тваринного походження (м’ясо, риба, яйця) з 6-7 місяців зі швидкістю приблизно 10 г на день (2 чайні ложки) і закінчуючи злаками. На цьому етапі достатньо лише одного різноманітного прийому їжі на день.
o 8 місяців: У цьому віці можна перейти на 2 різноманітні страви на день і збільшити кількість їжі на один прийом їжі. Ми можемо давати близько 20 г на день (4 чайні ложки) продуктів тваринного походження.
Основні потреби та харчування дитини у 12 місяців
За 1 рік ваша дитина майже подвоїла свою вагу при народженні і набрала 25 см. З’явилися перші зуби. Його енергетичні потреби зростають.
Вимоги до енергії
Від 1 до 3 років потреби в енергії є 90 кКал/кг/добу, є Від 860 до 1300 ккал/добу.
Харчові потреби
Тепер вашій дитині потрібно 3 різноманітні страви на день. Грудне вигодовування або суміші можна продовжувати, але їх слід поступово зменшувати. Щоб уникнути перекусів, важливо змалювати їжу з молодого віку.
o 12 місяців: щодня вам потрібно вживати фрукти та овочі, зернові продукти, а також 4 чайні ложки м’яса або риби (або половину яйця).
o Через 12 місяців: порція м’яса, риби, яєць збільшується до 6 чайних ложок (30 г).
Будьте обережні, щоб не перевищувати 800 мл молока (включаючи молочні продукти), щоб не перевищити потреби дитини в білку! Молочні продукти можуть бути забезпечені, але у відповідних кількостях та з молочними продуктами, бажано призначеними для маленьких дітей до 15 місяців (збагачені залізом, вітамінами, жирними кислотами, які представляють значні потреби в цьому віці).
o 15 в 18 місяців: Дієта залишається схожою на дієту для дітей 12 місяців, але деякі виняткові продукти можна вносити в невеликих кількостях, а іноді - мед і шоколад. Слід уникати їжі з надмірним вмістом жиру.
Дієта дитини в цьому віці поступово наближається до вашої з точки зору диверсифікації, але суми адаптуються до їх потреб. Потрібно почекати, поки йому виповниться 3 роки, щоб ваша дитина могла готувати ті ж страви, що і ви. !
Вимоги до води
Грудне молоко та дитяче молоко містять більшість води. З урізноманітненням потреба дитини в питті збільшується, оскільки нові продукти мають набагато менший вміст води. Вода, яка подається, повинна бути чистою та слабо мінералізованою, оскільки деякі функції ще не дозріли повністю, у пляшці або на крані.
Якщо дитина не хоче пити, він не спрагне! Перш за все, не давайте фруктовий сік або сиропи замість того, щоб "догодити", оскільки вони дуже солодкі, і дитина згодом відмовиться від води.