Про піст як метод пошуку та зцілення - Марія Мартак
"У нас є щось глибше, ніж ми самі", - сказав святий Августин, і це переконання повинно резонувати, потужно і невпинно, як мантра в наших розумах і серцях. На жаль, однак, ми ніколи не відчували такого відчуття, або воно було прогнано, безслідно і занадто легко, бурхливим і настороженим темпом сучасного життя. Бо реальність така, що ми живемо в часи, коли суто матеріальні цінності стали цінуватися більше за все інше у світі, заробляючи гроші, предмети, одержимість, невігластво та бажання якихось оманливих та хитрих богів, які ведуть нас до загибелі.
І імпульс бути серед хворого світу віддаляє нас все далі від нашої сутності. Ми наповнюємо своє життя химерами, після чого ми продовжуємо бігати безперервно, без трохи перепочинку, до кінця, таким чином, несвідомо, робототехнічно, у нас немає часу ні на що. Ні тих, кого ми любимо, ні чудес навколишнього світу, і, звичайно, навіть нас самих. Насправді, як це не парадоксально, але саме нас ми найлегше забуваємо. Як дивно, ти не думаєш?
Але що є наслідком такого способу життя? Ну, на жаль, неминуче, але непомітно, чоловік отримує жалюгідну купюру. Самотність, страждання, зневіра, безпомічність і, нарешті, хвороба. І я маю на увазі не тільки хворобу тіла, але й розуму, душі, серця. Надто часто ми помиляємось, бачачи лише машину, повну кісток, органів, тканин, рідин і нічого більше. Істина полягає в тому, що кожен з нас має священний обов'язок перед собою, зупинятися, дихати, думати і відчувати. І, нарешті, повернутися додому. Бо (повторне) знаходження себе схоже на блудного сина, який повернувся туди, куди йому належить.
Поряд із самоаналізом, роздумами, медитацією та молитвою, піст є одним із магічних інгредієнтів, що виробляють зцілення. Насправді з найдавніших часів усі основні світові релігії, християнство, іудаїзм, іслам, буддизм, індуїзм та даосизм, запровадили піст як практику очищення як тіла, так і духу. Також великі мислителі Стародавньої Греції, Сократ, Піфагор і Платон, використовували піст як метод очищення розуму і духу, щоб мати змогу успішно сприймати істину.
У наш час, незважаючи на тенденцію дистанціюватися від догм та релігійних установ, люди продовжують цінувати переваги різних форм, які може приймати піст. Таким чином, багато практикують голодування, яке передбачає виключення з раціону продуктів тваринного походження, алкоголю та інших стимуляторів, голодування з використанням соків або інших рідин, а також найпотужнішу та найефективнішу форму голодування: загальне, чорне. І оскільки я прекрасно усвідомлюю, що ми живемо у світі, де наука стала для багатьох людей визначною пам’яткою, набагато важливішою за релігію чи традиції, я не можу не пам’ятати, що переваги посту були вивчені та підтверджені, навіть нещодавно, на найвищий рівень світового академічного світу.
Зокрема, японському молекулярному біологу Йосінорі Осумі в 2016 році вручили Нобелівську премію з медицини за відкриття клітинного процесу, який називається аутофагія, концепція, яка стосується того, як клітини практично рециркулюють власний вміст в результаті депривації. їх їжа. Таким чином, клітини розщеплюють білки та несуттєві компоненти, використовуючи їх повторно для виробництва енергії. Клітини також використовують процес аутофагії, щоб знищити віруси та бактерії, які атакують їх, відправляючи їх на переробку. Крім того, клітини використовують той самий процес аутофагії для видалення пошкоджених клітинних структур. Вважається, що цей процес відіграє важливу роль у боротьбі з раком, інфекційними чи імунологічними захворюваннями, нейрогенеративними захворюваннями та старінням.
Щоб бути цілісно ефективним як з точки зору здоров’я тіла, так і духу та душі, піст слід розглядати як завершений процес, застосований до всіх вимірів людської істоти. Тому, крім утримання від їжі, для посту добре мати психічну та емоційну складову, це досягається шляхом максимального усунення всіх негативних, агресивних, руйнівних думок, почуттів та емоцій.
І для того, щоб бути максимально ефективними у цій справі, ми маємо у своєму розпорядженні два чудові та надзвичайно корисні засоби: молитву та медитацію. Очевидно, що залежно від способу буття, релігійних поглядів, способу бачення життя та, взагалі, від усіх особистих, суб’єктивних реалій, кожна людина обиратиме шлях та метод, який їй найбільше підходить. Безперечно, що обидва працюють чудово, і молитва, і роздуми підтверджує навіть науковий світ сьогодні. Таким чином, є численні дослідження та дослідження, які довели свою ефективність при певних захворюваннях, а також у зміні структури мозку.
Я твердо вірю, що кожен з нас може виділити час на своє здоров'я, спокій, тіло і душу. Потрібно лише усвідомлювати, що нам потрібно щось подібне. І що ми заслуговуємо на те, щоб бути кращими. Тож дійте зараз, з рішучістю, поки не пізно, чи ви вирішите приділити собі час, проведений із собою, десь далеко, або вирішите у своєму переповненому і пильному житті приділити трохи часу лише своєму тілу, ваш розум і дух. Гарантую, ви не пошкодуєте!
Запрошую уважно стежити за майбутніми статтями, в яких я розкрию найцікавішу, нову та корисну інформацію про здоров’я тощо. А щоб не пропустити наші наступні публікації, ви можете підписатися на мій регулярний бюлетень, заповнивши форму нижче. Також, будь ласка, коментуйте, пропонуйте теми або задавайте питання, які вас турбують. Обіцяю, що врахую ваші думки та відповім усім.