ОСНОВНІ ОСНОВИ ТКМ - Холод і спека одночасно - Анна Решрайтер
Мені часто задають такі запитання, які мені дуже подобаються! Це можливо, холодний і тепло Симптоми в той самий час мати?
Нехай це я піт а потім знову заморозити?
Я концентруюсь спочатку на холодний і спробуйте прогнати їх зігріванням?
Вогонь Я цього не роблю тепло в моєму тілі?
Або я повинен переважно охолодження так я годую першим тепло уточнити?
Просто натисніть кнопку відтворення нижче і послухайте останню серію подкастів.
Веселіться з моїм подкастом "Висока оцінка 5 для здорового харчування"!
Про ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Я, звичайно, дуже рада ❤️
- Послухайте серію подкастів через Apple Podcasts
- Потік їх тут натисніть
- Завантажте епізод у форматі MP3 від клацніть тут правою кнопкою миші і виберіть "зберегти як"
- Тут можна мати на увазі Підпишіться на канал YouTube
Тож насамперед це для вас важливо Ні в Конституція типу "втискання". У своєму тілі ви зберігаєте як інь, так і ян, з тенденцією до холоду чи тепла, мокрого або сухого. А в певні дні у вас більше тепла, а іноді більше холоду.;-)
З іншого боку ви можете холодний і Вологість нести за це відповідальність тепло у вашому тілі розвинена. Це той випадок, коли ваш центр втомлений і млявий, надто мало дорогоцінного гумору виробляється, а ваше тіло перегрівається.
Чи спершу я проганяю холод чи спочатку прибираю тепло?
Якщо ви причина для ваших скарг Ні знати, то ви з FOOD, що тепловий нейтральний діяти з безпечної сторони. Потім ви збалансовано поєднуєте їх із термічно зігріваючими та освіжаючими стравами.
Спробуйте своє Приведення середини в рівновагу і регулярно їсти теплим та приготованим. У поєднанні з деякими сирими овочами або гарніром салату виходить збалансована їжа, яка не охолоджує травлення.
Вашим Середній найсильніший, ви будуєте звичайно Ян на, і тепло прогнати холод. З іншого боку теж буде Інь і, отже, цінні рідини в організмі ("охолоджуюча рідина") накопичуються і тим самим Тепло очищено. Якщо ви харчуєтесь різноманітною, сезонною та барвистою дієтою, то незабаром ви точно виправите свій дисбаланс.
Я рекомендую вас у цьому випадку Літні булочки Смакувати! Найчастіше Summer Rolls наповнюються лише салатами та сирими овочами, які часто мають теплову дію. Але якщо ви завжди переконуєтесь, що також використовуєте приготовані інгредієнти, такі як овочі або зерна, то можете підтримати свою основу.
У мене є п’ять різних Рецепти TCM для Summer Rolls, які доглядають за 5 елементів суддя.
Summer Roll Spring - це повільний підйом та нарощування тепла.
Вогняна стихія відображається з Summer Roll Summer.
Summer Roll в кінці літа характеризується солодким смаком і гармонізує та розслабляє вас.
З Summer Roll Herbst ви ставите легені на перший план.
Якщо ви хочете літні рулетики для зимової стихії, то цей рецепт додасть вашим ниркам особливого пожвавлення.
Бажаю вам багато задоволення від кулінарії та гарного апетиту!
Про автора - Анна Решрайтер
Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!
Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.
На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.
Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.
А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.
Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.
Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!
Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.