Основні продукти, які потрібно готувати швидко і якісно - Домашня кухня - Кожен день - Extenso
Зверніть увагу, що Extenso більше не оновлює вміст цього веб-сайту. Будь ласка, доповніть це посилання іншими джерелами.
Зараз 17:30, ви приїжджаєте додому знесилені, діти голодні, і ви не склали планів обіду! Ця ситуація вам знайома? Extenso пропонує рішення, як уникнути цього щоденного стресу.
Щоб наш завалений графік не заставав вас зненацька, коли настає час готувати вечірню їжу, наш холодильник і комора повинні бути повноцінними поживними продуктами, які дозволять нам готувати апетитні страви в мить ока.
Цільна пшениця та біле борошно
Консервовані фрукти в їх соку
Консервовані овочі
Сухофрукти (виноград, журавлина, фініки)
Заморожені ягоди (чорниця, полуниця, малина)
Консервовані бобові культури
Рибні консерви (тунець, лосось, молюски, сардини тощо)
Соєвий напій (нерозкрита тара)
Сухе знежирене молоко
Соєвий напій (відкрита тара)
Звичайний йогурт та ароматизований йогурт
Цегляний сир
М'ясо та птиця
Горіхи та насіння
Риба та морепродукти (креветки, підошва, палтус тощо)
М'ясо та птиця
Цукор, кленовий сироп, мед, коричневий цукор
Завжди маючи під рукою запас основних інгредієнтів, ви з фору починаєте швидко готувати здорові страви.
Не забувайте додавати інгредієнти, щоб купувати по ходу.
Виграшний рецепт!
З хорошою дозою їжі Заповідник,
додати щіпку планування і D 'організації,
посипати цедроюфантазія,
і ви отримаєте поживні домашні страви, приготовані швидко в атмосфері розслаблення та задоволення!
Ідеї швидкого харчування, щоб приготувати з основних продуктів:
- Макарони з тунця з салатом із зелені або моркви
- Овочевий омлет із цільнозерновим хлібом або лавашем
- Зажарка з тофу або курки з рисом та замороженими овочами
- Французький тост із замороженими ягодами
- Суп з їжі з бобових (сочевиця чи інші), макарони та овочі
- Фруктовий фланг (мандарини, персики, груші тощо)
- Овочевий, яловичий та макаронний запіканки