Особливості d; індивідуальна йога Капха Садгуру
Народ Капха наділений потужними, здоровими та добре розвиненими тілами. Груди у них широкі та відкриті, вони мають міцні міцні м’язи та важкі кістки. Завдяки своїй великій будові та структурі, в якій переважають стихії води та землі, капхи, як правило, набирають вагу і важко її зняти. Щоб ускладнити ситуацію, капхи зазвичай мають повільне травлення та обмін речовин. Як результат, вони, як правило, мають надлишкову вагу і досить пухкі. Капха людина може навіть харчуватися лише на воді і набирати вагу! На додаток до своєї гарної статури, особи капха мають сильну життєву енергію та витривалість, і, як правило, мають гарне здоров’я. Шкіра у них м’яка, гладка, блискуча, товста і, як правило, жирна. Очі у них великі, темні та привабливі, з довгими густими віями та бровами. Білки очей дуже білі. У них великі, міцні, білі зуби. Їх волосся, як правило, густе, темне, м’яке, хвилясте і повне. У них скрізь волоски!
Потовиділення у них помірне, більше, ніж вата, але менше, ніж у пітта. Їх сон глибокий і довгий. Незважаючи на своє потужне тіло та велику витривалість, капхи уникають фізичних вправ. Вправи їм корисні, але вони воліють сидіти, їсти і нічого не робити! Замість бігу, вони воліють ходити повільно! Капхас, як правило, любить плавати, але це не особливо добре для них, оскільки їхні тіла поглинають воду. Коли вони виконують вправи, вони згодом відчувають голод і хочуть їсти. Після тренування вони підуть до ресторану перекусити. Капха повільна і стабільна в усіх сенсах цього слова. Ці люди рухаються повільно і говорять повільно (структура мовлення може стати монотонною). Вони їдять повільно і повільно приймають рішення та діють. Вони рухаються повільно і граціозно. Особи Kapha наділені приємною і люблячою присутністю. За своєю натурою вони миролюбні, терплячі, толерантні, турботливі, співчутливі та прощають. Вони люблять обіймати людей. Капхи стійкі, сильні та вірні. Їхня духовна чи релігійна віра глибока і постійна, а розум спокійний і стійкий.
Однією з домінуючих якостей капхи є ніжність, яка проявляється в м’якій шкірі, м’якому волоссі, спокійній мові, приємній вдачі та ніжному, любовному погляді. Погляд людини пітта різкий і проникливий. Погляд вати пустий! Але людина капха виглядає спокійною, спокійною, обґрунтованою, стабільною. Він присутній тут і зараз! Капхи можуть повільно розуміти, але коли вони щось знають, ці знання назавжди зберігаються. Вони мають великі довгострокові спогади. Хоча особа Капха прощає, якщо ви ображаєте її або ображаєте її почуття, вони пробачать вас, але ніколи не забудуть! Капха скаже вам: «24 січня 1972 року, о пів на третю годину дня, коли ми пили чай, ви сказали мені таке-то, але я пробачив вас.!
Їх здатність бути заземленими та стабільними допомагає їм заробляти гроші та зберігати свої гроші, і вони корисні для економії. Їх надмірності незначні і в основному полягають у споживанні сиру, цукерок та тістечок. У людини капха стабільне лібідо, і він може насолоджуватися сексуальною активністю годинами, не розсіюючи енергію, оргазм або еякуляцію. Це може зайняти деякий час, перш ніж вони стануть мотивованими, але коли їх стимулюють, вони, як правило, залишаються такими, якими вони є. Капха-доша посилюється продуктами, що виробляють капху, такими як кавун, солодкі фрукти, цукерки, печиво, йогурт та інші молочні продукти. Холодна та заморожена їжа та крижана вода, спати протягом дня, сидячи і нічого не робити, все це збільшує капху. Сидяча робота, особливо в поєднанні зі звичайною схильністю до перекусів в офісі, виробляє занадто багато капхи в організмі. Надлишок капхи уповільнює травлення та обмін речовин і знижує травний вогонь, і людина може стати пухким або навіть ожирінням.
Атрибути особин Капхи
ВАЖКА: Важкі м’язи та кістки, велика статура; має тенденцію до надмірної ваги; якір; важкий і глибокий голос.
ПОВІЛЬНО: Ходити, говорити повільно; повільне травлення, обмін речовин; повільні жести.
СВІЖИЙ: Волога і холодна шкіра; постійний апетит і спрага при повільному обміні речовин і травленні; часті застуди, закладеність і кашель.
МАСЛИВИЙ: Шкіра, волосся та жирний кал; змащені суглоби та органи.
ВОЛОГО: Застійні явища в грудях, пазухах, горлі та голові.
ГЛАДКИЙ: М’яка шкіра; ніжний і спокійний характер; м’які кінцівки.
Щільність: Товстий шар жиру; товста шкіра, волосся, нігті і кал; пухкі округлі кінцівки.
М'який: М’який і приємний вигляд, люблячий, альтруїстичний, співчуття та доброта.
СТАТИЧНА: Любить сидіти, спати і нічого не робити.
ВІСКОЗНИЙ: В’язкі, липкі та зв’язані властивості зумовлюють компактний та твердий вигляд суглобів та кінцівок; обожнює обійми; глибоко відданий любові та стосункам.
БІДА: Вранці розум заплутаний і туманний; часто потрібна кава як стимулятор для початку дня.
ЦУКР: Анаболічна дія солодкого смаку стимулює утворення сперми, збільшуючи кількість сперми; сильний статевий потяг і продовження роду; порушення роботи може викликати тягу до солодощів.
БРУДНИЙ: Допомагає травленню та зростанню, дає енергію; підтримує осмотичний стан; ненормальна функція може створити тягу до солі та затримку води.
Важкою пора року для капхи є зима та рання весна, коли погода буря, волога, хмарна та холодна. Потім капха накопичується в системі і викликає фізичний, емоційний та психічний дисбаланс різновиду капхи. Фізичні проблеми, як правило, пов’язані з принципом води, такими як застуда, грип, закладеність пазух та інші хвороби, пов’язані зі слизом, такі як бронхіт. Повільність, надмірна вага, цукровий діабет, затримка рідини та гайморит також є частими явищами. Емоційно, коли капха виходить з рівноваги, ці особи можуть страждати від жадібності, прихильності, заздрості, поступливості, пожадливості та ліні, що призводить до депресії типу капха. Цікаво, що капха може погіршуватися в міру наповнення Місяця, оскільки, як виявили біологи, в цей час існує тенденція до затримки води в організмі. Жінки Kapha можуть страждати від ПМС, таких як надмірна емоційність, затримка рідини, білі вагінальні виділення. У цей час вони можуть відчувати прив’язаність, жадібність і млявість, і, швидше за все, вони будуть спати занадто багато.
Загальні рекомендації щодо балансування Капхи
Багато вправ
Уникайте важкої їжі
Залишайтеся активними
Змінюйте свій розпорядок дня
Уникайте молочних продуктів
Уникайте заморожених продуктів та напоїв
Уникайте жирної або смаженої їжі
Їжте легку суху їжу
Ви не впізнаєте себе в цій доші? можливо, ти тоді Вата чи Пітта