Особливості харчування при гемороїдальній хворобі
46-й КОНГРЕС РУМУНСЬКОГО СУСПІЛЬСТВА АНЕСТЕЗІЇ ТА ІНТЕНСИВНОЇ ТЕРАПІЇ
Ультразвуковий табір Констанца 2020
НАЦІОНАЛЬНИЙ КОНГРЕС СУЧАСНИХ НЕВРОУКУНЦІЙ "НЕВРОНУКИ ЗВ'ЯЗУЮТЬ ЛЮДЕЙ"
26-й Національний конгрес Румунського товариства пневмологів, ОНЛАЙН
XXIII Національний симпозіум з психоневро-ендокринології - Інтернет
IV Перекладацький симпозіум з персоналізованої онкології для боротьби з раком
РОСПЕН - XXI Національний симпозіум з клінічного харчування, 2020
XXIII Національний симпозіум з нейроендокринології 2020
13-й курс патології травлення
Оновлення гепатології 2020 "Багатосистемна природа захворювань печінки"
18-й Національний конгрес діабету, харчування та метаболічних захворювань 2020
ОНЛАЙН-СИМПОЗІЙ ПРО МОДУЛЬНІ НЕЙРОСУДЕНЦІЇ "БОЛОВА ТЕРАПІЯ І РУХОВІ ПОРУШЕННЯ"
Дні ядерної медицини Румунії 2020
Національна конференція з отоларингології та цервікально-лицьової хірургії 2020
Друге видання Національної конференції "Новини та перспективи інвазивної медицини", Інтернет
Звіт про охорону між спеціальностями - онлайн
Курс анатомопатологічного та клінічного співвідношення в гастроентерології
18-й Національний конгрес Румунської федерації діабету, харчування, метаболічних захворювань (FRDNBM)
6-е видання конгресу Румунського товариства гіпертонії
Новини у системних захворюваннях 2020
Національна конференція з питань зображення грудей
Щорічний конгрес Товариства контактних лінз і очної поверхні
КОРРЕЛЯЦІЇ - практичний вебінар Farma, присвячений працівникам аптек Баната та Ольтенії, але не тільки
Щорічний симпозіум клінічних досліджень висуває на перший план уроки завдяки пандемії COVID-19
Конгрес Румунського товариства з трансплантації кісток - ОНЛАЙН
Щорічне засідання Товариства контактних лінз та очної поверхні 2020, онлайн-захід
IV з’їзд Румунського товариства судинної хірургії
“Доступність, послуги та спілкування. Фокус: кабінет сімейного лікаря та аптека "
Дні медицини "Василь Добровичі" та Національний конгрес урогінекології - ОНЛАЙН
Національна фармацевтична конференція 2020
Тупіта Ніколета
Геморой - це групи набряклих, а іноді і дуже болючих судин, розташовані в області прямої кишки, схожі на варикозне розширення вен на ногах. Гемороїдальна хвороба поширена в промислово розвинутих суспільствах і може почати розвиватися приблизно у віці 20 років, але, як правило, не повідомляє про свою присутність до 40 років. Жінки страждають більше, ніж чоловіки.
Геморой може бути спричинений та посилений тривалим сидінням або стоянням, сильним кашлем, підняттям важких предметів або неправильним підняттям навіть легкої ваги. Вони можуть бути збільшені через спорожнення кишечника (особливо при запорах, хоча напади діареї, що супроводжуються мимовільними спазмами, можуть погіршити ситуацію). Іншими факторами, які можуть спричинити або сприяти формуванню геморою, є ожиріння, малорухливий спосіб життя, дисфункція печінки, харчова алергія, погане засвоєння їжі, низьке споживання харчових волокон та рідини.
Геморой також є показником незбалансованого харчування, з нерегулярним графіком прийому їжі, нестачею харчових волокон, недостатнім споживанням рідини або необхідним дефіцитом поживних речовин.
На додаток до медикаментозного лікування, яке полегшує симптоми, дієта - це основне лікування, яке може допомогти в боротьбі з причиною геморою.
Принципи дієти при гемороїдальній хворобі:
• Різноманітна та збалансована дієта, яка забезпечує всі основні поживні речовини, необхідні організму для полегшення симптомів та одужання
• Дотримання часу прийому їжі
• Правильне споживання харчових волокон
• Покриття потреб у важливих вітамінах та мінералах (особливо: залізо, кальцій, вітамін С, вітамін К)
• Вживання пробіотиків з харчових продуктів або добавок для регулювання кишкової флори
• Зменшення або виключення гострої їжі (гарячої, кислої, дуже солоної або дуже солодкої)
• Зменшення або скасування стимулів (кава, зелений чай, чорний чай, енергетичні напої, газовані напої)
• Для людей із надмірною вагою або ожирінням після покращення симптомів захворювання застосовуватимуться дієтичні стратегії зниження ваги.
• Зменшення споживання червоного м’яса та жирних м’ясних страв
• Для споживання білка вибирайте рибу, яйця, молочні продукти
• Дієта повинна бути натуральною, споживання інтенсивно оброблених продуктів зменшиться
Оптимальне зволоження
Правильне зволоження - це перший крок до здорового харчування. Дегідратація перешкоджає транзиту кишечника, що може призвести до запорів. Хронічний запор збільшує ризик розвитку геморою. Належне зволоження забезпечує хороший кишковий транзит та пом’якшує стілець, полегшуючи симптоми дефекації.
Потреба у воді для дорослої людини становить близько 2-2,5 л на добу. Ця потреба може досягати до 3-3,5 л на день протягом літа або у разі більш інтенсивних фізичних зусиль. Потреба у воді може бути покрита споживанням рідини (вода або чай, натуральні фруктові соки), а також їжею (фрукти, овочі або супи).
Харчові волокна
Клітковина є поживною речовиною, яка не забезпечує енергією у вигляді калорій організм, але є важливою через важливу фізіологічну роль, яку вони відіграють. Клітковина забезпечує нормальний кишковий транзит, виконує захисну роль від серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету 2 типу, допомагає виводити токсичні відходи з організму (наприклад: важкі метали, які можуть забруднювати їжу та воду), забезпечує корисну кишкову флору.
При гемороїдальній хворобі клітковина особливо рекомендується для її сприятливого впливу на кишковий транзит. Добова потреба в клітковині становить 25-30 г на добу. Цю потребу в клітковині можна покрити споживанням щонайменше 3 порцій цільних зерен та похідних продуктів (одна порція означає: скибочку цільнозернового хліба, ½ склянки відвареного коричневого рису, одну склянку макаронних виробів з цільного борошна, 30 грам цільних зерен на сніданок) та 5 порцій фруктів та овочів на день (одна порція еквівалентна: фруктам середнього розміру, чашці свіжих овочів, ½ чашці варених овочів, ½ чашці дрібних фруктів). Людям, які страждають гемороєм і у яких раніше в раціоні був дефіцит клітковини, рекомендується поступово вводити в раціон продукти з високим вмістом клітковини, щоб уникнути комфорту в кишечнику, який може виникнути після раптового введення великої кількості клітковини.
Крім цільних зерен, фруктів та овочів, продуктами, багатими клітковиною, є також сухофрукти, жирні фрукти (горіхи, мигдаль, кеш'ю, фісташки), сирі насіння та бобові (нут, сочевиця, зелений горошок). Для кожного з цих продуктів слід перевіряти індивідуальну переносимість, поступово вводячи їх в раціон, починаючи з невеликих кількостей. Хворі на гемороїдальну хворобу краще переносять овес і горіхи. Що стосується фруктів та овочів, добре уникати шкірки та більш деревних частин, які можуть проходити через травний тракт неперетравленими та спричиняти дискомфорт при дефекації. Крім того, волоські горіхи, мигдаль та решта насіння рекомендується їсти розмеленими або подрібненими, щоб сприяти їх повному перетравленню.
Важливо включати в раціон якомога більше різноманітних фруктів і овочів, щоб забезпечити надходження необхідних вітамінів і мінералів. Нестача харчування може затримати процеси загоєння.
Дотримання режиму прийому їжі
Складання та дотримання режиму прийому їжі, адаптованого до способу життя кожної людини, має важливе значення для запобігання та полегшення стану гемороїдальної хвороби. Невпорядкована дієта призведе до порушення біоритму та нормального процесу дефекації. Необхідно дотримуватися трьох основних прийомів їжі та двох закусок. Кількісно насичені та рідкісні страви ускладнюють травлення з усіма супутніми симптомами. Менші та частіші страви, в ідеалі кожні три години, забезпечують нормальне травлення та кишковий транзит.
Поширеним дефіцитом харчування у людей з гемороєм, у яких часті кровотечі, є залізодефіцитна анемія. До продуктів, багатих залізом, належать: печінка, червоне м’ясо, жирна риба, яйця, нут, горіхи, шпинат, гарбузове насіння. Пацієнтам із гемороїдальною хворобою рекомендується обмежити споживання червоного м’яса, тому вони страждають від нестачі заліза в раціоні. Залізо з рослинної їжі засвоюється важче, тому можна приймати добавку заліза, але лише за рекомендацією лікаря.
Пробіотики
Йогурт та кисломолочні продукти мають сприятливу дію завдяки вмісту пробіотиків, що сприяють балансу кишкової флори. Кишкова флора забезпечує хороший кишковий транзит, зменшуючи запори та метеоризм. Молочні продукти також є найкращими джерелами кальцію в раціоні. Кальцій є важливим фактором зменшення проникності волосся та згортання крові, зменшуючи тим самим кровотечу. Три порції молочних продуктів на день при збалансованому харчуванні забезпечують добову потребу в кальції. Порція молочних продуктів представляє: невеликий йогурт, 50 грам свіжого сиру або 200 мл молока. Слід уникати споживання жирних сирів, оскільки вони можуть перешкоджати травленню.
приправи
Слід уникати сильно гострої їжі, оскільки вона може дратувати травну систему і міститься в калі, викликаючи біль при дефекації. Уникайте: гострого перцю, імбиру, каррі, перцю, гострих соусів, дуже солоних соусів (наприклад: соєвий соус).
Приготування їжі заправляється ароматними травами та невеликою кількістю морської солі.
заохочення
Напої та продукти зі стимулюючими властивостями будуть виключені з раціону в гострий період гемороїдальної хвороби. Кава, зелений чай, чорний чай, шоколад, какао, енергетичні напої або газовані напої, такі як кола. Безалкогольні напої також можуть викликати кишковий дискомфорт при метеоризмі, збільшуючи тиск у черевній порожнині та посилюючи симптоми гемороїдальної хвороби.
Алкоголь має сечогінну дію і зневоднює організм, що може призвести до запорів. Аклоол також збільшує проникність капілярів і розширює судини, посилюючи кровотечу і дратуючи уражену ділянку. Якщо ви дотримуєтеся ліків, алкоголь може впливати на діючі речовини в ліках або мазях, значно зменшуючи їх дію.
Враховуючи всі ці міркування, алкоголю слід уникати при гемороїдальній хворобі.
Втрата ваги
У людей із надмірною вагою або ожирінням надмірна вага сама по собі є фактором ризику розвитку геморою. Під час гострих періодів хвороби втрата ваги не рекомендується, оскільки обмежувальна дієта може призвести до дефіциту мікроелементів та інших поживних речовин, які затримують загоєння. З ремісією захворювання буде встановлено низькокалорійну дієту, але збалансовану та різноманітну. Дієта, яка надто обмежує калорії (наприклад, нижче 1200 Ккал/добу) і орієнтована лише на певні групи продуктів, порушує процеси травлення (запори, метеоризм, повільне травлення), що може збільшити ризик рецидиву гемороїдальної хвороби.
Нормальний і здоровий показник втрати ваги становить 0,5-1 кг/тиждень.
Натуральна їжа
Здорова дієта, що містить переважно натуральні продукти, є кращою для пацієнтів з гемороїдальною хворобою. Харчові продукти з інтенсивною обробкою зазвичай мають нижчу харчову цінність, низький вміст клітковини, харчових добавок і надлишку «прихованих» інгредієнтів (цукру, натрію, трансжирів, насичених жирів).
Використання принципів харчування при гемороїдальній хворобі, представлених вище, разом із місцевим застосуванням ефективної та безпечної терапевтичної формули, заснованої на 100% природних активних речовинах, які швидко усувають біль та зупиняють кровотечу, є найкращим терапевтичним підходом для лікування гемороїдальної хвороби.