Остання книга про дієти - стійке схуднення за рамки дієтичного божевілля

Стійке схуднення за рамки дієтичного божевілля
Залишайтеся стрункими - без особливої сили волі
159 сторінок, кн. Ілюстрації, тверда обкладинка

Як уникнути ефекту йо-йо та інших типових дієтичних пасток?
Схуднення без дієти та залізної волі - це можливо?
«Остання книга про дієти» показує, як це робиться: стійке схуднення за межі божевільного харчування!

Дієта, як правило, базується на кардинально зміненому харчуванні, якого слід дотримуватися дисципліновано і з великою силою волі. Але після закінчення дієти стару вагу швидко відновлюють із поверненням до звичного раціону. Жорстка дієта часто переборює силу волі своїх жертв, яку вони потім передчасно розривають. "Книга останньої дієти" побудована по-різному: мова йде не про формули та таблиці харчування, а про повсякденне життя та його можливості. Основна увага приділяється людям та їх звичкам.

"Остання книга про дієти" позбавляє міфу про "успішну дієту". Втрати однієї ваги недостатньо - мова йде про підтримку нової ваги. І це також можливо без сильної волі, без залізної дисципліни. Автор показує, як ми можемо брати приклад із природи, яка багато досягає, докладаючи мало зусиль. Застосовуючи вчення про природу до психіки людини, існує новий спосіб стійкого схуднення без великих зусиль.
Практичні кейси та влучні карикатури роблять “Останню дієтичну книгу” справжньою підмогою в житті.

Найбільші міфи про дієту
Немає більше ефекту йо-йо: як уникнути типових дієтологічних пасток
Чому лише сила волі та дисципліна самі по собі не призводять до стійкого схуднення
Шість кроків до мети
Досягніть багато чого, доклавши мало зусиль - подолайте психічні блокування
Йдіть своїм шляхом успішно

Автор:
Маг. Стефан Нойрер вже багато років має справу з силою підсвідомості. Як керівник рекламного агентства, він знає важливість психологічного фону для поведінки та реакцій людини. І так само, як реклама часто досягає своєї мети через підсвідомість, “психологічний задній хід”, метод стійкого схуднення також працює.