Остеопороз - Анна Решрайтер
Сьогодні Всесвітній день остеопорозу
Остеопороз, також відомий як втрата кісткової маси, є наслідком зменшення щільності кісткової тканини або занадто швидкого розпаду кісткової речовини. Вторинна внаслідок іншої хвороби.
У ТКМ кістки, зуби, мозок тощо належать до водної стихії - вони віднесені до нирок. Наш пренатальний цзин, тобто суть та життєва енергія, яку нам дали наші батьки та предки, міститься в нирках. Ця суть життя неухильно зменшується з 40 - 45 років, енергія нирок слабшає все більше і більше, і природний процес старіння бере свій хід: кістки стають пористими, волосся і нігті стають ламкими, зуби випадають, а мозок і Зниження концентрації.
Ви повинні запобігати цьому з раннього віку за допомогою фізичних вправ, дієти та трав. Продукти, що зміцнюють нашу сутність та земну стихію, це: Потужні курячі супи, м’ясо, яйця, масло, насіння, мак та горіхи, особливо чорний кунжут для нирок, бобові (наприклад, нут, боби, сочевиця), спельта та пшениця найпоживніші каші, шпинат, мангольд, морква, фенхель, капуста та буряк, щоб назвати лише кілька овочів, чай з хвощем (польовий хвощ) особливо багатий кремнієвою кислотою та живить нирки. Компоти зволожують і живлять нашу сутність.
Як щодо вівсяної каші з компоту з груш та волоських горіхів вранці, приправленої ваніліном, бурякового різотто з рисом з спельти в обідній час та курячого або овочевого супу ввечері?
У разі остеопорозу слід уникати гіркого смаку, а також гострої та гарячої їжі, оскільки ці продукти спалюють ще більше рідини в нашому організмі, висушують і зливають. Сюди входять часник, цибуля, перець чилі, перець чилі, оцет (бальзамічний - це нормально), алкоголь (пшеничне або солодове пиво - це нормально), кава та чорний та зелений чай, спеції, такі як перець, чилі та каррі, мускатний горіх, кориця, аніс, Гвоздика. Баранина та морепродукти, такі як креветки або креветки, також термічно занадто гарячі для хворих на остеопороз. Молоко, йогурт, сир, тропічні фрукти та цукор створюють вологу і холод, і їх також слід вилучити з меню.
Вам сподобалась ця стаття? Тоді поділіться нею!
У вас є запитання чи власний досвід? Потім використовуйте поле коментарів нижче!
Анна Решрайтер - випускник дієтолога TCM
Анна - блогер і дієтолог на основі традиційної китайської медицини (ТКМ). На її онлайн-платформі www.annatsu.at їй дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для щоденного використання і може бути використана кожною людиною. Щомісяця ваш блог читають понад 15 000 людей. Анна передає свої знання з предметних електронних книг, на лекціях, а також на своєму 3-тижневому онлайн-курсі «Харчування TCM - це просто!», Який вже має понад 1600 учасників. На цьому курсі вона поетапно знайомить вас з харчуванням TCM у 21 модулі.
Захопленням Анни є її робота, приготування їжі, їжа, насолода, фізичні та розумові вправи.
Її серце належить її маленькому синові та її чоловікові, з якими вона живе на околиці Відня і насолоджується життям.
Посилання, позначені *, є афілійованими посиланнями, де я отримую комісію, якщо ви щось купуєте через них. Звичайно, це НЕ буде для вас дорожчим! Ви підтримуєте мою роботу, щоб я й надалі міг створювати для вас чудові товари, статті та відео:-) Дякую!