Остеопороз - Белла Праксіс - багатопрофільний медичний центр
У всьому світі кожна третя жінка та кожен п’ятий чоловік старше 50 років страждають на остеопоротичний перелом. Остеопороз робить кістки крихкими, тому вони можуть легко зламатися в результаті незначної або навіть спонтанної травми. Переломи, спричинені остеопорозом, можуть загрожувати життю та основною причиною тривалого болю та інвалідності.
Чи можна запобігти остеопорозу та переломам? Так, якщо вжити завчасних заходів! Нижче наведена інформація, щоб дізнатись, які кроки ви можете зробити для побудови міцних кісток протягом усього життя та уникнення остеопоротичних переломів.
5 кроків до здорових кісток і майбутнього без переломів
- Регулярно виконуйте вправи
Найкращими є вправи, які передбачають використання власної ваги, зміцнення м’язів та рівноваги.
- Їжте дієту, багату здоровими поживними речовинами для ваших кісток
Кальцій, вітамін D і білок є найважливішими для здоров’я кісток. Безпечне перебування на сонці допоможе вам отримати достатньо вітаміну D.
- Уникайте негативних звичок у житті
Підтримуйте здорову масу тіла, уникайте куріння та надмірного вживання алкоголю.
- З’ясуйте, чи є у вас фактори ризику
З’ясуйте, чи є у вас фактори ризику, та обговоріть їх із лікарем, особливо якщо у вас раніше був перелом, були певні захворювання та приймали ліки, що впливають на здоров’я кісток.
- Попросіть свого лікаря, щоб він оцінив стан здоров’я кісток і пролікував, якщо це необхідно
Якщо у вас високий ризик розвитку остеопорозу, вам, ймовірно, знадобляться ліки для забезпечення оптимального захисту від переломів.
У медичному центрі Белла Праксіс у Панкані доктор Дан Падурару, лікар первинної медичної допомоги з ревматології, проводить діагностику, моніторинг та лікування остеопорозу. Консультації проводяться за попереднім записом за номером 0232 760700.