ОСТЕРЕЖАЙТЕСЯ РЕМЕНІВ ШВИДКОГО ВАГИ! Приватний салон бутиків Ірини Рейслер

Остерігайтеся швидкого схуднення!

Навесні може з’явитися спокуса шукати чудес: «За тиждень скиньте 10 кілограмів»; «Схуднути 7 кілограмів з рисовими зернами»; «Схуднути на 6 кілограмів на тиждень, при російській дієті»; "Чотириденна дієта позбавляє від 5 кілограмів". Це лише кілька прикладів із десятків, сотень небезпечних дієт, які існують і можуть спокусити вас у цьому сезоні. Не потрапляйте в пастку "продавців ілюзій"! Не існує швидких дієт для схуднення! Чудес немає! Існують лише правильні, збалансовані програми схуднення, які допомагають худнути поступово, красиво та здорово.

Голодування - найгірший вибір, яким би ти не був відчайдухом, через зайві кілограми. Якщо ви хочете позбутися від них, не потрапивши до лікарні і не знищивши свій організм, назавжди, не довіряйте диво-дієтам. !

Коли ви пропускаєте прийоми їжі, коли ви їсте суп чи фрукт, щодня, коли щоденне споживання калорій падає нижче 1000 калорій, організм отримує сигнал тривоги та активує свою захисну систему для "кризових" ситуацій у житті. ваш. Іншими словами, організм застосовує власні корекції щодо споживання енергії, і "спалює" менше калорій для метаболічної діяльності. І ось таким чином ви закінчуєте скаржитися на «повільний обмін речовин», саме звідси походить повільний обмін речовин! Саме від голоду, від неправильного харчування ... Повільний обмін речовин означає повільне спалювання калорій. Звичайно, голодуючи, ви можете схуднути на кілька кілограмів, але пам’ятайте: щоразу, коли ви з’їдаєте більше 1000 калорій на день, ви набираєте вагу. Більше того, втрачені голодом кілограми представляють не жирову тканину, а м’язову масу. Непоправна шкода вашому організму ... Щодня дорослому організму потрібно близько 60, 70 г білка для відновлення м’язового волокна та для створення нової тканини. Коли ви врізаєте цю порцію білка, на небезпечній дієті для схуднення організм починає руйнувати м’язову тканину, щоб компенсувати дефіцит.

ЧИ НАПРАВДИ ГОЛОДНИЙ ?

У послідовності ВІДЕО дієтолог перераховує деякі типові помилки, які призводять до збільшення ваги та відсутності результатів у «дієтах для швидкого схуднення». Як можна жирувати від листя салату? Голодувати себе і вірити в диво-дієти !