Остерігайтеся бананової дієти ТАК! У нас НЕМАЄ БАНАН
Новий імпорт
діапазон
Бананові посилання
Урожайники
прихильник
Остерігайтеся бананової дієти
Банани не створюються рівними банан. Особливо не тоді, коли ви сидите на дієті. Чому? Дуже легко. Ви худнете, лише якщо їсте недозрілі, зеленуваті або, щонайбільше, не надто стиглі жовті банани (без коричневих плям). У зелені багато довголанцюгових вуглеводи (Сила), які відповідають за те, щоб тривалий час залишатися ситими, і це Рівень інсуліну тримається на низькому рівні. Все навпаки, якщо ви вже їсте повністю стиглі солодкі банани. Вони вже перетворили довгу ланцюг у вуглеводи з короткою ланцюгом - що тоді цукор є - і тому є справжньою відгодівлею. Високий вміст цукру в цих солодких продуктах підвищує рівень інсуліну і тим самим пригнічує їх Спалювання жиру. Результат цього можна побачити на стегнах. Пообідайте і отримуйте задоволення від схуднення!
6 відповідей на "будьте обережні з банановою дієтою"
Мені не потрібна дієта - але це справді цікаво !
@ Джуді ... я теж не знав. Але мушу визнати, я дізнався тисячу нових речей від жовтих хлопців LOL
рівень інсуліну не перешкоджає спалюванню жиру, інсулін є гормоном, що дозволяє жиру зберігатися в клітинах. Гормон, який виводить жир з клітини, тому «схуднення» називається глюкагоном, а також виділяється підшлунковою залозою. В-залоза може виділяти лише один гормон за раз, тому, якщо їсти вуглеводи, з жиром або без нього, в крові є інсулін, і його надлишок завжди зберігається в клітинах, але ви їсте багато жиру або жиру. З низьким вмістом вуглеводів, тоді в моїй крові лише глюкагон з 10 000 калорій чистого жиру (і так ніхто не впорається з цим), і ви не можете товстіти, але навіть втратити його ... так що легкі продукти тощо - це чисте запаморочення !
@ Volker ... Я абсолютно згоден з вами щодо легких продуктів. Те, що витягується з харчової промисловості та реклами, цілком може бути описано як навмисний злочин.
@Volker: це означало б, що жир не зберігається, якщо ви жирні або з низьким вмістом вуглеводів ... куди він тоді йде?
@volker: те, що ти кажеш, - це трохи фігня, друже. Інсулін дуже сприяє накопиченню жиру, але це не означає, що ви також не можете товстіти, якщо їсте лише жир. Зрештою, те, що ЗАВЖДИ має значення, - це калорійний баланс. Однак правда, що для більшості людей ожиріння просто пов’язано з високим рівнем простих вуглеводів у їх раціоні. Привіт від фітнес-моделі