Остерігайтеся S; всі види тканин запитують у мами

Згідно з нещодавніми висновками, споживання підсолоджувачів не сприяє зниженню ваги, оскільки рівень цукру в крові спочатку не підвищується через ці речовини, але підшлункова залоза піддається підвищеному значенню глюкози, і це реагує з інсуліном, що призводить до: ГОЛОТОГО голоду!

тканин

А до чого тягне тяга, га? З цієї причини так звані "дієтичні продукти" також виводяться з ринку, оскільки вони досить контрпродуктивні та спеціально розроблені. Якщо ви не вірите, вам слід трохи дізнатися - вчорашні висновки часто застаріли і чекають на перегляд завтрашніх висновків.

Оцінити зараз

53 коментарі

ЕННІ2,
більшість з вас вже повинні це знати. Але для тих, хто цього ще не знає, це хороший стимул дізнатися більше. Перш за все про недоліки речовини аспартам. Погугліть. Сподіваємось, це засвітить когось із вас! Той, хто постійно втягується у речі, що містять аспартам, робить самогубство частинами. Це дуже жорстоко виражено, але воно вражає суть.

Супержінка
правильно. Наш метаболізм переробляє стевію незалежно від інсуліну. Я також купив стевію. Однак мені це не подобається в каві. Стевія має якийсь дивний смак. Але я використовую його для різних інших препаратів. наприклад: у домашньому холодному чаї, з холодними мисками, десертах, таких як манна крупа, рисовий пудинг або пудинг, та десертах, таких як страви з кварків, або просто для підсолоджування збитих вершків. Можливості дуже різноманітні.

Цю тему вже згадували у FM. Дуже цікаво:
https://www.frag-mutti.de/tipp/p/report/comment_id/130558

ЕННІ2: Є принаймні стільки досліджень, які нібито спростовують це, ніж там, які нібито це доводять.

Однак ті, хто спростовує секрецію інсуліну за допомогою підсолоджувачів, набагато молодші та сучасніші, ніж ті, хто доводить секрецію інсуліну. Деякі з них датуються 1988 роком, тож висновки не такі "нові".

Ви не можете дати чіткого судження, це було б дуже сумнівно.

Загалом застерігати від споживання підсолоджувачів - нісенітниця

@Bierle:
Тоді погугліть термін аспартам (це підсолоджувач, який найбільше використовується у галузі). Думаю, ви багато чого зрозумієте. Стільки про "нісенітниці".

Я вже дав своє твердження на підказці тут. Але коментар, на жаль, ще не активований, оскільки він містить посилання.

Так, не дуже корисна порада.
@ ANNY2 Які дослідження ви читали?
Якщо ви справді займаєтесь цією темою, як ви говорите, ви швидко приходитьте до висновку, що між підсолоджувачем та збільшенням ваги немає ніякого зв’язку. Дослідження на щурах, які частково робили такі твердження, не були реально науково значущими. Дослідження на людях ніколи не показували такого зв'язку.

Мій попередній коментар, на жаль, все ще заблокований через посилання

Люди просто на краю
Наприклад, Стевія відома більше століття і часто блокується в Європі. На харчову промисловість все ще дуже впливає цукрове лобі.
Є також дослідження на щурах, наприклад, на стевії, де стевія викликала проблеми. Однак тварини споживали більше половини ваги свого тіла на листках стевії. Якби я споживав більше 30 кг цукру на день, це також могло б призвести до небажаних побічних ефектів.

На додаток до досліджень на щурах, вони часто призводять до знахідок, але вони не можуть бути безпосередньо передані людям. Наприклад, сахарин не переноситься щурами, що призводить до раку сечового міхура у великих кількостях. Чому? Оскільки щури не можуть переробляти солі натрію. Але ми, люди

@ будь-який
це не зовсім правильно, ви худнете лише тоді, коли витрачаєте більше енергії, ніж споживаєте. Не має значення як.
До речі, велика кількість фізичних вправ та спорту також призводить до посилення голоду. Тож той, хто має тенденцію їсти більше, буде їсти більше, коли їм буде потрібно більше.
Тож вам дійсно потрібно «просто» бути обережним, щоб вести значущий баланс.

Для легких продуктів дуже важливо завжди дивитись на таблицю поживних речовин, оскільки нежирність не означає низької калорійності. "Світло" написано на йогурті, оскільки в ньому лише 0,3% жиру, але майже чверть його складається з цукру. Тоді, звичайно, це абсолютно не має сенсу.

На жаль, наше суспільство споживає занадто багато цукру та продуктів із білого борошна. Це так само неприродно, як замінники цукру.

Тому стевія також цікавить мене. І звичайно, стевія не має смаку цукру, це ні. Це просто солодкий смак, не для всіх.

Я мав хороший досвід роботи з підсолоджувачами і взагалі не можу підтвердити, що ви відчуваєте від цього відчуття голоду. У будь-якому випадку, я так і не отримав.

Підсолоджувач дуже допоміг мені схуднути на 20 кг і зберегти свою вагу вже 2 роки. Кількість калорій, яку я можу з’їсти, щоб не набирати вагу, становить менше 2000 ккал на день (я маленький), і ви раді, якщо зможете заощадити калорії і все-таки зможете час від часу їсти щось солодке. Замість цукристих шматочків із пекарні я час від часу готую собі шоколадний пудинг із підсолоджувачем замість цукру. Після того, як величезна тарілка наповнилася (не має багато калорій, якщо залишити цукор), голод до солодощів задовольняється, а баланс все ще правильний!

Але я згоден з тим, що з підсолоджувачами (як і з будь-яким іншим) не слід перестаратися. В іншому випадку я харчуюсь здорово, з великою кількістю овочів, фруктів та несолодких напоїв.

Я відчуваю тягу лише до легких продуктів, які (як пише UlliMaus) сильно знижують жир і натомість містять тонни цукру. Цей матеріал корисний лише для сміттєвого бака!

Я діабетик, якому потрібен інсулін. На нещодавно відвіданому навчальному курсі нам сказали не купувати дієтичні продукти, харчуватися абсолютно нормально, а вуглеводи (вуглеводи) обчислюються 12 вуглеводів = 1 ВЕ (одиниця розрахунку)

Це дозволяє дуже легко розрахувати BE, які ви можете їсти під час їжі.

Тож не переживайте так сильно про нас, діабетиків;-)