Освіжаючий дезінтоксикаційний відвар - я готую свій город - тест

Опублікував Iris | 4 травня 2015 р. | Стаття | 0 |

... щоб допомогти вам схуднути !

Освіжаючий і смачний настій для детоксикації протягом декількох тижнів: лимон, кмин, імбир і м’ята очищають тіло, а трохи меду приносить трохи солодкої нотки.

Цей напій допоможе вам схуднути за умови, звичайно:

• їжте у фіксований час, збалансовано та з низьким вмістом калорій,
• уникайте жирної та солодкої їжі,
• Щоб зробити невелику вправу: підніміться сходами замість ліфта, йдіть на ринок або виконуйте доручення, скористайтеся вільними моментами для прогулянки або швидкої прогулянки.

Поради щодо прогулянок: зареєструйтесь на OVS (ми вийдемо), напевно, хтось пропонує трохи прогулятися не надто далеко від вашого дому.

Рецепт цього Детокс-настою

На 1,5 літра води забезпечте

• 2 лимона
• 3 см імбиру
• 1/2 пучка свіжої м’яти
• 1 столова ложка кмину
• 1 чайна ложка зеленого чаю
• і на ваш смак додайте мед, щоб привнести цю солодку нотку.

Очистіть свіжий імбир і наріжте його дуже дрібними кубиками або подрібніть. Наріжте лимони скибочками, а свіжу м’яту подрібніть.

У герметичну ємність покладіть кмин, скибочки лимона, імбир та листя м’яти. Залийте його окропом, додайте мед, якщо потрібно, на ваш смак і негайно закрийте ємність.

Дайте охолонути і поставте в холодильник на ніч.

Вранці натщесерце приймайте по великій склянці, а потім ще раз за ½ години до кожного прийому їжі. Повторюйте операцію протягом 3 - 4 тижнів.

Його переваги

Деякі вважають, що лише різка дієта може змусити їх схуднути, але не будемо забувати, що велика кількість інгредієнтів мають властивості схуднення і корисні для організму, і особливо тих, з яких складається цей напій:

• лимон, крім високого вмісту вітаміну С, виводить токсини та ефективно діє на травлення,
• кмин, завдяки своїй величезній здатності засвоювати їжу, запобігає накопиченню жиру, особливо в області живота, усуває здуття живота і бореться із запорами,
• імбир - пригнічувач апетиту та чудовий антиоксидант, він сприяє травленню та зменшує здуття живота,
• м’ята стимулює роботу печінки та регулює функції травлення,
• зелений чай допомагає схуднути, оскільки він є сечогінним засобом та діє проти затримки води, допомагає у виведенні жирів та уповільнює засвоєння цукрів та жирів.

Різні чесноти рослин

Лимон

Користь лимона численна для здоров'я: антисептик, в'яжучий, тонізуючий, цілющий, антиоксидант, багатий вітаміном С, лимон - ідеальний фрукт для поліпшення кровообігу, травлення, поліпшення кольору обличчя, а також для схуднення та боротьби з його холодний.

Лимон допоможе вам:

• зменшити тягу,
• усунути жир, що зберігається в організмі,
• оживіть транзит ваших ледачих кишок,
• замінити діуретик.

Наявність вітаміну С у природній формі, а також інших харчових активних речовин (вітамін Р, органічні кислоти, селен, клітковини тощо) роблять лимон особливо корисним для збалансованого харчування.

Лимон, хоча він безпосередньо не спричинює втрату ваги, допомагає організму краще засвоювати їжу. Вживаючи його вранці, він детоксикує організм і активізує секрецію жовчі, щоб підготувати печінку до перетравлення денної їжі. Крім того, лимонна кислота в лимоні допомагає шлунку краще засвоювати жири та білки.

Однак не зловживайте лимоном, якщо:

• ти вагітна жінка,
• ви годуєте груддю ви дитина,
• у вас гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, пептичний езофагіт або переривчаста грижа.
• Ви перебуваєте на певному лікуванні.

Кмин

Кмин має силу зменшувати здуття живота і гази. Вважається, що він має профілактичну дію при ракових патологіях, зокрема раку шлунка та печінки. Їй приписують захисну дію серцево-судинної системи.

Відомо, що вживання гострої їжі сприяє засвоєнню жиру зі страв і стимулює травлення, а також посилює відчуття насичення порівняно з не гострою стравою. Цими властивостями володіє кмин, багатий вітамінами.

Імбир

У давнину греки та римляни використовували імбир як лікарську рослину. Сьогодні в усьому світі імбир славиться своїми стимулюючими, тонізуючими та оживляючими властивостями та багатьма достоїнствами.

Це благотворно впливає на розлади травлення в цілому (метеоризм, біль тощо) та сприяє апетиту. Також виявлено, що він має протизапальні, антибактеріальні та противірусні властивості.

Пити імбирний чай для схуднення - давня традиція на Сході. Це заспокоїть ваш апетит і змусить схуднути, додаючи енергії.

Імбир діє ефективніше при вживанні з чаєм та лимоном, він не тільки втрачає вагу завдяки своїм властивостям, але й покращує імунну систему.

Вживати імбир перед операцією не рекомендується через його антикоагулянтні властивості. Це категорично не протипоказано вагітним жінкам, але їм рекомендується не вживати його занадто довго.

Монетний двір

Настій м’яти стимулює роботу печінки та регулює травні функції, сприятливо діє при харчових отруєннях, спастичному коліті, нудоті, болючих кишках, коліках, здутті живота або кишкових газах.

М’ята є ефективною рослиною для боротьби з метеоризмом або роздратованим кишечником.

Слід уникати м’яти людям із захворюваннями жовчного міхура, а також пацієнтам, які страждали від серйозних проблем з печінкою. Те саме стосується людей, схильних до гіпертонії.

Зелений чай

Зелений чай допомагає схуднути, оскільки він є сечогінним засобом і діє проти затримки води, сприяє виведенню жиру та уповільнює засвоєння цукрів та жирів. Катехіни та кофеїн, які вони містять, можуть допомогти контролювати вагу, оскільки зелений чай сприяє травленню, стимулює та осушує печінку, сприяючи перетворенню накопиченого жиру в енергію, одночасно надаючи ефект пригнічення апетиту.

---