Отак австрійці схуднуть
Наближаються теплі дні, і багато австрійців набувають форму свого тіла. Інститут цифрових досліджень ринку та думок Marketagent.com розпочав опитування і запитав австрійців, як вони хочуть зменшити свою вагу та які дієтичні стратегії можуть допомогти.
Середній австрієць зріст 1,65 метра і важить 64 кілограми. При середньому зрості 1,79 метра пан Естеррайхер важить в середньому 82 кілограми. Привід бути щасливим? Думка респондентів розділилася. Майже 45 відсотків загалом почуваються комфортно зі своєю фігурою, тоді як лише кожен п'ятий не сприймає її так. Marketagent.com приходить до цих результатів у недавньому дослідженні.
Що стосується маси тіла, то самопочуття дещо нижче. Лише близько чотирьох із десяти австрійців задоволені своєю вагою, третина, навпаки, незадоволена. Найнижча частка незадоволених виявляється серед австрійців із низькою та середньою вагою, приблизно кожен десятий, причому перші становлять сім відсотків, а другі - близько 38 відсотків від загальної кількості населення. Інші 55 відсотків австрійського населення страждають від надмірної ваги або ожиріння згідно з класифікацією ІМТ, за даними Інституту досліджень цифрового ринку та думок Marketagent.com.
Бекон повинен йти
Дві дві третини опитаних австрійців хотіли б схуднути, особливо жінки хочуть скинути кілограми. Понад три чверті респонденток хотіли б зменшити власну вагу. В ідеалі, пані та пані австрійці повинні втратити десять кілограмів ваги. Вгору в одних частинах тіла більше повітря, ніж в інших. Для 75 відсотків респондентів шлунок з великим відривом є проблемною зоною номер 1. Ноги, грудна клітка і дно чітко слідують позаду, і приблизно кожен четвертий-п'ятий опитаний австрієць скаржився на власне тіло. За даними Marketagent.com, Австрія в цілому хоче схуднути на 44 000 тонн ваги.
Найкращий шлях до фігури мрії?
Для того, щоб позбутися нелюбимих любовних ручок і зменшити вагу, фізичні вправи (89 відсотків) та зміна харчових звичок (86 відсотків) є, безумовно, найкращою стратегією серед опитаних. Дієта та голодування також вважаються корисними 37 відсотків опитаних. Навпаки, використання дієтичних добавок (11 відсотків), а також косметичних та хірургічних втручань (по 6 відсотків кожна) може лише в певній мірі переконати в їх корисності. Майже 16 відсотків австрійців теоретично готові піти під ніж, щоб схуднути.
Однак у прямому порівнянні фізичних вправ та дієти як заходів для схуднення, фізичні вправи виявляються явним переможцем. "Більше семи з десяти респондентів вважають за краще фізичну активність, аніж певні продукти. Особливо серед чоловіків спорт є явним фаворитом майже 84 відсотків", - сказав Томас Швабл, керуючий директор Marketing.com, описуючи результати.
Це ставлення також відображається на кількості дієт, які вже були виконані. Жінки оглядали в середньому 5,1 дієти, тоді як чоловіки з 2,3 дієтами рідше свідомо уникали їжі. Однак люди з ожирінням, зокрема, покладають свої надії на цю стратегію схуднення. Маючи в середньому 8,4 дієти, вони значно випереджають тих, хто має надлишкову вагу (2,7 дієти) і нормальну вагу (2,2 дієти).
Камені спотикання для успіху в дієті
Але чому дієти часто не призводять до бажаної мети? Майже дві третини опитаних визначають горезвісний ефект йо-йо як найбільший недолік цієї стратегії схуднення. Дієтичні успіхи також оцінюються як нестійкі для доброї третини. Для чотирьох з десяти респондентів необхідна та необхідна самодисципліна також є проблематичною. Особливо їжа в компанії спокушає людей порушувати дієтичні норми.
Однак поєднання зі спортом є важливим, стверджують респонденти. Без додаткових фізичних навантажень дієта не мала б сенсу для 40 відсотків опитаних. Приблизно для трьох із десяти австрійців не слід нехтувати аспектами психічного та фізичного здоров'я. На її думку, без цього було б важко обійтися, особливо з поціновувачами або в стресових ситуаціях, і це могло б пригнічити настрій. Крім того, дієта сприймається як занадто однобічна, і шкода здоров’ю також вважається можливою.
Про дослідження: Дослідження проводилось з 1 квітня 2019 року по 5 квітня 2019 року. Всього в мережі Інтернет було опитано 500 австрійців у віці від 14 до 69 років.