Отримайте колаген через свій раціон Найкращі порошки для твердої шкіри
Підсилення білка
Колаген є природним компонентом нашої шкіри і гарантує, що вона залишається твердою та еластичною. На жаль, вміст білка зменшується з віком, а також на нього впливає негативний вплив навколишнього середовища. Однак допомогти можуть не лише креми та косметичні операції, але й веганські препарати та препарати для тварин: ми показуємо вам три порошки, за допомогою яких ви можете включити колаген у свій раціон та розгладити шкіру зсередини.
Ось як ви збільшуєте вміст колагену за допомогою дієти
В основному є два способи отримати більше колагену за допомогою дієти: Ви можете приймати білок безпосередньо у формі тваринного колагену, або можете збільшити власне виробництво колагену у своєму організмі за допомогою вітамінів та рослинних білків. Це означає, що вегани та вегетаріанці, а також ті, хто їсть м’ясо, можуть знайти правильний порошок колагену. Препарати служать додатковим підсилювачем, але в ідеалі слід також збалансовано харчуватися та обмежувати споживання алкоголю, цукру та нікотину. Для виробництва природного колагену необхідне достатнє надходження колагену вітамін С. Крім того, може також кістковий відвар Збільште вміст колагену в шкірі та кістках, оскільки він містить тваринний колаген. Для наших рекомендацій ми прийняли свідоме рішення використовувати підсилювачі колагену у формі порошку, оскільки індивідуально упаковані питні ампули спричиняють непотрібні пластикові відходи.
Кістковий бульйон з високим вмістом колагену: 6 х 525 мл яловичого бульйону Вайде 100% БІО | З низьким вмістом вуглеводів | Палео та кетогенна дієта | Суперфуд | Кістковий бульйон
№1 Первинний колагеновий какао від Primal State
Ті, хто не любить кістковий бульйон, можуть легко споживати високоякісний тваринний колаген як какао. Какао Primal State Primal Collagen також містить Гідролізат колагену Сухе кокосове молоко, какао-порошок без цукру та ксиліт (натуральний та нешкідливий для зубів підсолоджувач). Завдяки лецитину соняшнику тонкий порошок можна легко розчинити в гарячих і холодних напоях.
Не хвилюйтеся, гідролізат колагену великої рогатої худоби - це не дешеві відходи бійні, це так Білки тварин від стійкого випасу в Баден-Вюртемберзі. Якщо ви не любите какао, ви також можете отримати чистий і несмачний гідролізат колагену з Primal State, який можна змішати в будь-який напій:
Чистий порошок гідролізату колагену без добавок: Пептиди типу 1, 2 і 3 - від випасу - 460г
Какао-колаген на смак найкращий у поєднанні з молоком або водою, але він також ідеально підсилює білок для куленепробивної кави!
Анастасія Зампоунідіс: Дієта без цукру - це її секрет красивої шкіри
№2 Підсилювач рослинного колагену від Yoursuper
Хоча в рослинній їжі, яка містить колаген, немає продуктів, є деякі, які можуть збільшити вироблення у вашому організмі. Ось чому ви не знайдете колаген у списку інгредієнтів рослинного колагену від Yoursuper, а натомість Рисові висівки, гороховий білок, тремелла, лукума, ваніль та алое вера.
Порошок повністю не містить підсолоджувачів та ароматизаторів, натомість усі інгредієнти повинні позитивно впливати на вашу шкіру. Наприклад, рисові висівки містять антиоксиданти та незамінні амінокислоти, які позитивно впливають на зволоження вашої шкіри, тоді як суперпродукт грибів тремелла збільшує вміст гіалуронової кислоти - так, цей косметичний інгредієнт також є природним компонентом вашої шкіри! Порошок від Yoursuper відносно несмачний і на смак трохи нагадує ваніль. Це робить його ідеальним як підсилювач колагену в йогуртах або кашах, але також добре поєднується з гарячими напоями латте.
Порошок колагену сам по собі не допомагає! У відео ми показуємо вам, від яких шкідливих звичок краще утримуватися для шкіри без зморшок:
№3 Білкові пептиди з побудови колагену від Sunwarrior
Наша третя рекомендація також покладається на суто рослинні інгредієнти, щоб збільшити власне вироблення колагену в організмі. Американський веганський бренд Sunwarrior відомий своїми білковими порошками, але також пропонує колагенові підсилювачі чотирьох ароматів. Порошок доступний у варіантах Натуральний (несмачний), Солона карамель, Таїтянська ваніль та Шоколадна паличка.
Подібно до продукту Yoursuper, він також містить гороховий білок, рисові висівки та життєво важливу грибну тремелу. Порошок Sunwarrior також містить обліпиху, багату вітаміном С. Капуста та шпинат також допомагають відігнати вільні радикали, які можуть пошкодити шкіру - ідеально підходить для тих, хто хоче отримати користь від наслідків, але неохоче їсть зелені листові овочі. Залежно від смаку, підсилювачі колагену можна використовувати як основу для коктейлів, домашнього білкового пудингу або морозива.
Існує багато способів зміцнити імунну систему та змусити шкіру та волосся світитися зсередини. Ми показуємо вам найцікавіші новинки тут: