Отримайте плоский живіт із зеленим чаєм
На канікулах ви точно хочете виглядати як мільйон, але ви не знаєте, як скинути кілька кілограмів, що відкладаються навколо живота. Американські фахівці придумали швидке та дешеве рішення, яке у вас на кухні неодмінно є - зелений чай. Важливо знати, скільки і як його пити, щоб отримати бажаний ефект. Навіть якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення, цілком можливо, що жир на животі не зникне повністю. Вправи - це рішення, але для швидшого результату поєднуйте здорове харчування, фізичні вправи та зелений чай.
Зелений чай позбавляє від живота природним чином, допомагає підтримувати нормальну вагу, багатий антиоксидантами та надає загальнозміцнюючу дію на організм, не будучи при цьому агресивним, пише eHow.
Зелений чай діє на декількох рівнях. Перш за все, це зменшує ваш апетит і зменшує ваш голод на кілька годин. Якщо ви випиєте чашку зеленого чаю після їжі, відчуття ситості триватиме набагато довше. Вживання чаю за 15 хвилин до їжі змусить вас менше їсти. І ефект триватиме дві-три години.
Чашка зеленого чаю ідеально підходить вранці, після пробудження замість кави для детоксикаційного ефекту можна додати сік половини лимона, який прискорить обмін речовин. Ви також можете пити зелений чай до або після обіду та вечері, але не раніше, ніж через годину після їжі.
За допомогою п’яти чашок (не чашок!) Зеленого чаю протягом дня ви будете контролювати свій апетит, матимете енергію та красивіший колір обличчя. Зелений чай у 200 разів ефективніший на шкіру, ніж вітамін Е, оскільки діє на виведення вільних радикалів, які впливають на здорові клітини.
За даними американських дослідників, спалювання жиру на животі прискорюється на 77 відсотків у разі споживання зеленого чаю. Зелений чай також є прекрасним засобом від здуття живота.
Зелений чай також має сильну антиоксидантну дію та зміцнює імунітет організму. Більше того, доведено, що люди, які п’ють зелений чай, худнуть швидше, ніж ті, хто не п’є зелений чай.