Отримайте знання про рівність із морозною дієтою
Шановний читачу,
і там ми прибули б ще в січні з улюбленими резолюціями. Забавно, як більшість населення завжди думає, що з цим буде легше впоратися, якщо поставити його до 1 січня. Звичайно, після мінімум трьох тижнів їжі та пиття та відразу після новорічної ночі якимось чином усі готові негайно відмовитися від алкоголю чи вуглеводів. Сьогодні у моєму тренажерному залі теж щось траплялося. Я був дуже здивований, побачивши, хто все ще є членом. Тільки, як не дивно, моя “я зараз подруга на дієті” Сюзанна ще не вийшла з делікатесу. Насправді січень є її територією, оскільки вона вирушає на пошуки остаточної можливості позбутися солодощів або тістечок, що прилипли до стегон і живота. Іноді я думаю, що до цього моменту вона мала спробувати все, що може запропонувати торгівля для схуднення. За винятком спорту, це не її.
Цікаво, як я, я зовсім невинно зателефонував Сюзанні, щоб привітати з Новим роком, і через 5 хвилин я це знав. «Кріо» - це чарівне слово цього року. Звучить набагато приємніше, ніж "узагальнене застосування холоду". З шкарпетками, шарфом, шапкою, рукавичками та пляжним спорядженням можна просидіти в камері, що охолоджується азотом, близько двох хвилин. До речі, охолодження мається на увазі серйозно, можливо до -110 градусів. Я уявляю, якби моя рука випадково підійшла б до краю холодної камери і застрягла. Замерзлий, соромний, як вилизування крижаної скульптури і, на жаль, ваш язик липне. Сюзанна вважає, що я не маю певної серйозності щодо цього питання. У будь-якому випадку, цей сухий холод здається мені приємнішим, ніж занурення в крижану ванну.
Кріотерапія насправді призначена для пацієнтів з ревматичними захворюваннями, нейродермітом або болями в опорно-руховому апараті, проблеми яких, очевидно, покращуються холодними подразниками. Спортсмени також використовують холодні додатки для регенерації або поліпшення своєї продуктивності. Наче випадково, нашому тілу доводиться витрачати багато енергії через різницю між основною температурою тіла та дуже холодною поверхнею шкіри. Навіть після того, як ми покинули камеру, енергетичний обмін на деякий час залишається на високому рівні. А це означає, що ми спалюємо калорії на боці. Це також повинно забезпечити вам гарний настрій, - каже Сюзанна, - згодом ви будете більш пильними і повними сил.
І тоді хтось помітив, що є й інші способи заробити на цьому гроші. Оскільки наші жирові клітини чутливіші до холоду, ніж інші клітини тіла. Деякі навіть повинні загинути героїчною смертю протягом двох хвилин. Тільки річ для Сюзанни: Не рухайтеся, рахуйте до 120 і заморожуйте надокучливі роли. Принаймні, це досить дорога дієта всього на дві хвилини дії.
Той, хто хоче чогось цього більше 120 секунд або схильний до страху в морозильній камері, може спробувати інший напрямок - "кріоліполіз". Лежачи на зручному шезлонгу, шкіра всмоктується до стратегічних частин тіла (шлунок, стегна) та комфортно охолоджується до неквапливих -10-4 градусів під вакуумом. Потім ви витримуєте 60 хвилин, і жирові клітини повинні майже розчинитися. Чи хочу я цього? А куди діваються вбиті камери? Ситуація з науковим дослідженням досить тонка, але сотні задоволених клієнтів не можуть помилятися, правда?
Коли температура близько точки замерзання, я не гуляю занадто щільно одягнений, я так кажу, біжу в теплі (головні убори ніколи не повинні бути відсутніми). Після цього вся шкіра добре постачається кров’ю, я насолоджувався свіжим повітрям, можливо бачив сонце, використовував м’язи та стимулював серцево-судинну систему. Тут теж тіло горить кілька годин і споживає енергію. Мені здається безпечнішим, і це дійсно дешево. І в мене потім теж гарний настрій.
На жаль, це пов’язано з рухом, саме тому Сюзанна вже замовила шість «заморожувальних зустрічей», дві на тиждень. До речі, неподалік від «Кріо-Студіо» є гарна кава з домашнім тістечком. Ви хотіли б познайомитися з нею згодом. Якось вона ще не бачила суті проблеми.
Лікар. Мартіна Морф-Коллер живе зі своїм чоловіком та дитиною в Гамбурзі-Бергедорфі і працює там натуропатом у власній практиці. Вона спеціалізується на скаргах та болях у кістково-м’язовій системі. Роблячи це, вона обробляє м’язи, суглоби, хребет та фасціальні мережі вручну та навчає повсякденним економічним формам рухів, щоб надовго поліпшити структуру тіла. У розмовній терапії, орієнтованій на клієнта, вона працює з пацієнтами над розробкою індивідуальних стратегій боротьби зі стресом. Як дієтолог, вона також любить із гумором готувати цікаві факти про "здорове харчування" та практично наближати їх до своїх пацієнтів. Харчові поради обов'язково повинні передавати задоволення, веселість, а також веселощі, бо інакше знання до вас не дійдуть.