Отримати допомогу для схуднення Dukan New Boutique
Науково доведено, що для того, щоб схуднути, вам потрібно допомогти або мати такий сильний опір їжі, що ви можете дивуватися, як ви могли схуднути. Допомога повинна бути знайдена в будь-якій доступній формі, і одна форма - це спосіб структурування режиму.
Я побудував класичний метод, щоб задовольнити попит своїх пацієнтів, які приходили до мене в кабінет. Я не міг бачити їх частіше одного разу на місяць, і коли вони починали фазу нападу, я просив їх телефонувати мені в останній день цієї фази, і вони із задоволенням повідомляли мені, що вони втратили.
Я побудував цей план, надавши йому внутрішню структуру чи організацію, яку легко зрозуміти та дотримуватися. Ось як найскладніша фаза нападу також приносить найбільше, а успіх для людей, які перебувають у відчаї, нерішучість роками є величезним стимулом для мотивації.
Потім на круїзній фазі додавання овочів, що чергуються з днями чистого білка, створює ритм, який запобігає монотонність, це чергування танцю на стопі ПП та ПЛ, час здається менш тривалим.
Окрім того, я створив "Справедливу вагу", щоб зареєструвати фіксовану фінішну пряму, тому що немає нічого небезпечнішого та демотивуючого, ніж насправді не знати, куди йдеш, або ще гірше відсунути ціль, коли йдеш. Ми втрачаємо вагу. Правильна вага - це не пропозиція, а вага, який базується на врахуванні 11 параметрів персоналізації, таких як вік, стать, зріст, початкова вага, бажана вага, максимальна вага, зважена протягом життя, а також мінімальна вага, сім'я тенденція до набору ваги, кількість вагітностей у жінок та кількість дотриманих дієт.
Ця вага - це науковий алгоритм, який не створює жодного почуття чи душевного стану, це знак, який вказує напрямок і тривалість досягнення мети.
На фазі консолідації тривалість її легко розрахувати, виходячи з простого правила - 10 днів на втрачений кілограм. Він розділений на дві половини прогресивного відкриття, що завжди дозволяє знати, куди йдеш.
Нарешті, коли ви схудли і закріпили свою вагу, це перехід до постійної стабілізації та повернення до звичного життя з ризиком втрати нагляду, що полегшує випробування. Ось чому я записав для тих, хто це зробив, білковий четвер, 20-хвилинну прогулянку, сходи та 3 випадки вівсяних висівок.
Ось чому, коли метод був остаточно структурований і працював дуже ефективно в режимі "віч-на-віч", я зміг передати його в книзі, яка вже не призначена для пацієнтів у плоті, а для читачів. І це, можливо, частково через інструкції по застосуванню, що методу дотримувались у багатьох країнах.
Частковою таємницею була дорожня карта, яка відкрилася для тих, хто готувався розпочати план.
Одного разу, я чекав літака в Орлі, я сидів на одній із тих лавок аеропорту і в трьох-чотирьох метрах переді мною на іншій лавці, там була молода жінка, яка говорила по телефону і досить голосно для мене щоб підслухати його розмову, і одного разу я почув, як він сказав
"Я зробив кілька дурних речей у ці вихідні, але в четвер за PP, і це прибрано. "
Вона не знала, хто я, і оскільки бачила, як я посміхаюся, вона дала мені великі очі. Так само я одного разу сидів у паризькому метро і виявив, що сиджу прямо біля жінки. І там ви дістаєте книгу з сумки і починаєте її читати. Оскільки я досить спостережливий, я помітив, що вона читає "Я не знаю, як схуднути". Інстинктивно я трохи нахиляю голову, щоб побачити, де в книзі вона була. І її реакція була миттєвою, вона застигла, відтягнувши книгу, і сказала мені: Це не для тебе !