Отруєння кофеїном, коли нам потрібно припинити

Передозування кофеїном

Кофеїн є стимулятором, який міститься в багатьох продуктах харчування, напоях та інших продуктах. Зазвичай ми вживаємо їжу або напої, що містять кофеїн, щоб розпочати свій день як слід, і іноді ми беремо “зайву” енергію протягом дня, щоб підтримувати цей рівень енергії постійним.

В основному кофеїн є наркотиком і міститься в незмінних кількостях у найпопулярніших напоях у світі: кава, чай, соки.

Підлітки не повинні вживати більше 100 міліграмів кофеїну на день, а вагітні жінки повинні обмежувати споживання до 200 міліграм на день, оскільки невідомий точний вплив на дитину.

Рекомендована добова доза варіюється залежно від віку, ваги та стану здоров’я. Кофеїн може залишатися в системі від 1,5 до 9,5 годин.

Це означає, що рівень кофеїну в крові знижується до половини загальної дози протягом 1,5-9,5 годин.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Джерела кофеїну

У цій таблиці наведено дози кофеїну на порцію для найбільш споживаних напоїв та продуктів, що містять кофеїн.

Порція (мл)	Кофеїн (мг)
Чорна кава	355	260
Чорний чай	235	30-80
Кислий напій	355	30-70
Енергетичний напій	245	80
Плитка темного шоколаду	43

Інші джерела кофеїну
• цукерки
• ліки та добавки
• будь-яку їжу, призначену для підсилення енергії
• певні жувальні гумки

У важких випадках передозування кофеїну може призвести до летального результату, але більшість людей помічають деякі неприємні симптоми, які зникають із виведенням кофеїну з крові.

Причини та фактори ризику передозування кофеїну

Передозування кофеїном відбувається, коли ви вживаєте занадто багато продуктів, напоїв та ліків, що містять кофеїн. У деяких людей, хоча вони споживають високі дози кофеїну, він не має негативних наслідків.

Але велике споживання кофеїну не рекомендується, оскільки це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як серцеві аритмії (нерегулярне серцебиття) або судоми (тоніко-клонічні напади, спричинені «коротким замиканням» мозку). Збільшення щоденного споживання кофеїну також може спричинити гормональні порушення.

Епізодичне вживання кофеїну вимагає обережності, оскільки організм не звик до великої кількості кофеїну. Тому, якщо ви не вживаєте кофеїн часто, уникайте споживання високої дози на порцію. Навіть якщо ви звикли споживати велику кількість кофеїну, припиніть, коли з’являться неприємні симптоми.

Симптоми ковтання великої кількості кофеїну (інтоксикація)

Отруєння кофеїном має ряд симптомів. Можливо, деякі симптоми не пов’язані з надлишком кофеїну, оскільки вони недостатньо інтенсивні.

Ось симптоми, які повинні турбувати вас у разі високого споживання кофеїну:
• запаморочення, запаморочення;
• діарея;
• посилене відчуття спраги;
• безсоння;
• головний біль (головний біль);
• лихоманка;
• запальність, дратівливість або низька терпимість до незначних розладів.

Інші симптоми є більш важкими і вимагають негайного медичного лікування.

Важкі симптоми передозування кофеїну включають:
• утруднене дихання;
• нудота і блювота;
• слухові або зорові галюцинації;
• розгубленість, одержимість;
• передсердечний біль;
• прискорений або нерегулярний пульс;
• скорочення м’язів;
• судоми.

Передозування кофеїну також може траплятися у немовлят, коли грудне молоко містить надмірні дози кофеїну. Деякі з легких симптомів включають нудоту і м’язи, які по черзі скорочуються і розслабляються. Більш важке сп’яніння сигналізується цими симптомами, а також блювотою, тахіпное (прискорене дихання) та шоком.

Якщо у вашої дитини є такі симптоми, негайно зверніться до лікаря для діагностики та лікування.

Діагностика передозування кофеїну

Якщо ви підозрюєте передозування кофеїну, повідомте свого лікаря про будь-які спожиті вами продукти, які можуть містити кофеїн.

Будемо контролювати пульс, дихання та артеріальний тиск. У вас підніметься температура, і для контролю функцій вашого організму можуть знадобитися дослідження крові та сечі.

Лікування у разі передозування кофеїну

Лікування спрямоване на виведення кофеїну з організму та лікування симптомів. Можливо, вам дадуть активоване вугілля, загальний засіб у випадках передозування, який запобігає потраплянню кофеїну в шлунково-кишковий тракт.

Донорство плазми у випадку COVID-19

Чому б мені не позбутися холоду? Причини тривалого застуди

Підкреслив? Ось що вам потрібно знати про стрес і як можна боротися з ним природним шляхом!

Якщо кофеїн вже потрапив у шлунково-кишковий тракт, вам можуть призначити проносні засоби або промити шлунок.

Протягом цього часу буде контролюватися ваша робота серця, і вам буде зроблена електрокардіограма. При необхідності ви отримаєте допомогу на рівні дихальної системи.

Якщо симптоми слабкі, ви можете почекати, поки кофеїн не виведеться з організму, або ви зможете самостійно вилікувати інтоксикацію. Ось що ви можете зробити при отруєнні кофеїном: споживайте багато води, робіть зарядку, їжте продукти, багаті калієм або магнієм, такі як банани або зелень.

Іноді лікування вдома може не спрацювати. Якщо ви не впевнені, зателефонуйте 112 або своєму сімейному лікарю. Якщо симптоми важкі, важливо терміново потрапити до лікарні.

профілактика

Щоб запобігти отруєнню кофеїном, перше, що потрібно зробити (і найочевидніше), це уникати надмірного вживання кави, енергетичних напоїв та інших напоїв/продуктів, які можуть містити велику кількість кофеїну (див. Список вище). У більшості випадків добова доза не повинна перевищувати 400 міліграмів, особливо якщо у вас особлива чутливість до кофеїну.

Висновок

Зазвичай передозування кофеїну можна лікувати, не створюючи тривалих проблем зі здоров’ям, але іноді передозування кофеїном може призвести до летального результату, особливо у маленьких пацієнтів, немовлят та дітей.

Якщо лікування проводиться занадто пізно, можуть виникнути незворотні проблеми зі здоров’ям і навіть смерть. Якщо ви підозрюєте передозування кофеїну, зателефонуйте за номером 112.

---