Отже, зелений чай підтримує низьковуглеводне харчування
Вже було науково доведено, що зелений чай підтримує низьковуглеводне харчування. Це не тільки смачно, але і корисно. Окрім вітамінів і мінералів, він містить багато амінокислот і поліфенолів. Той факт, що зелений чай в цілому може допомогти вам у дієті та зниженні ваги, зараз добре відомий. Але це також надає підтримуючу дію на низьковуглеводну дієту, яка в даний час дуже популярна. У цій статті ми пояснимо вам передумови.
Зелений чай з низьким вмістом вуглеводів - ідеальний супутник
Дієта з низьким вмістом вуглеводів намагається уникати якомога більше вуглеводів. Вуглеводи містяться в картоплі, рисі та крупах, а також у фруктах та овочах. Тіло розщеплює їх на цукор під час травного процесу. Це підвищує рівень цукру в крові і виділяється інсулін. Якщо рівень інсуліну підвищений, спалювання жиру не відбувається, саме тому дієта з високим вмістом вуглеводів призводить до надмірної ваги в довгостроковій перспективі. Тут з’являється дієта з низьким вмістом вуглеводів. Хтось намагається - особливо ввечері - їсти якомога менше вуглеводів, а швидше їсти білки та жири. Дізнайтеся, чому зелений чай підтримує низьковуглеводне харчування тут:
- Супроводжуйте вас зеленим чаєм з низьким вмістом вуглеводів, це ідеальне доповнення. Вже в роті він пригнічує фермент амілазу, який перетворює вуглеводи в цукор. Амілаза міститься в слині, а цукор викликає карієс. Крім того Вуглеводне гальмо Як позитивний побічний ефект, зелений чай також пропонує захист від карієсу.
- Поліфенол EGCG, який міститься у зеленому чаї, також інгібує роботу шлунку та кишечника Перетворення вуглеводів. Зокрема, «прості» вуглеводи, що містяться в білому борошні, солодощах та лимонаді, не метаболізуються, а знову виводяться з організму. Далі переробляються лише складні вуглеводи з цільнозернових продуктів та овочів.
- З іншого боку, зелений чай допомагає організму Обмін жирів. Стимулюється розщеплення з’їдених жирів та спалювання накопичених жирів. Дезінтоксикаційна функція зеленого чаю також виводить з організму відходи. Шлаки - це відкладення їжі, які організм не може перетравити.
Купуйте зелений чай
Китайський імператор Піло Чун (органічний)
Висновок: На закінчення можна сказати, що зелений чай чудово доповнює дієту з низьким вмістом вуглеводів. Він підтримує його багатьма різними факторами. І все-таки це не чудо-ліки. Тільки ті, хто збалансовано харчується і достатньо тренується, назавжди схуднуть.