Овечий сир на грилі у фользі рецепт ЇЖТЕ РУМНЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0,2 мг | (25%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 1,8 мг | (15%) | |
| Вітамін К | 7 мкг | (12%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ніацин | 2,8 мг | (23%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 31 мкг | (10%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,1 мг | (2%) | |
| Біотин | 2,4 мкг | (5%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0,2 мкг | (7%) | більше |
| вітамін С | 6 мг | (6%) | |
| калію | 275 мг | (7%) | більше |
| Кальцій | 150 мг | (15%) | більше |
| магнію | 34 мг | (11%) | більше |
| залізо | 1 мг | (7%) | більше |
| йод | 40 мкг | (20%) | більше |
| цинку | 1 мг | (13%) | більше |
| насичених жирів | 10,3 г. | ||
| сечова кислота | 25 мг | ||
| холестерин | 35 мг | більше | |
| Загальний цукор | 2 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Покладіть квасолю на сито, промийте і процідіть. Очистіть і дрібно наріжте цибулю і часник. Помідори черрі промити і розрізати навпіл.
Розділіть овечий сир на 4 порції і покладіть кожну порцію на шматок алюмінієвої фольги відповідного розміру. Зверху викладаємо цибулю, часник, помідори та листя шавлії. Полийте оливковою олією і приправте перцем. Добре закрийте алюмінієву фольгу.
Гриль на вугільному грилі протягом 10-15 хвилин. Або покладіть посилки на деко і запечіть їх на грилі під розігрітою решіткою духовки.