Овесно-пшеничні зернові кульки Gerlinéa - 810 - Секрети для схуднення, якими поділився Коп
Овесно-пшеничні зернові кульки Gerlinéa - 8/10
Овес та пшениця
Герлінея 8/10
Калорії: 203 ккал на пакетик
Для пакетика 50 г (без молока):
Білки: 12,1 г.
Вуглеводи: 25,3 г.
Жир: 5 г.
Ці злакові культури - це не пелюстки, а досить дрібне насіння та намистини. Вони мають значну перевагу, перебуваючи в супермаркетах.
Але будьте обережні !
Подивіться на склад: у них багато вуглеводів! Тому вони цілком непридатна для фази нападу білкової дієти і його слід приймати без зловживань під час круїзу. але вони цілком підходять на стадії стабілізації та згодом у пострежимному режимі.
У важкі фази дієти ми віддаємо перевагу пластівцям з пелюстками (марка Gerlinéa або Milical або інша, але з кращим співвідношенням білок/вуглеводи).
Смак досить добрий, і вони, природно, досить солодкі, але також досить важкі для укусу: для тих, у кого чутливі зуби, може знадобитися замочити їх трохи в молоці, перш ніж їх з’їсти.
Тому важливо супроводжувати їх молоком, або, як я віддаю перевагу, йогуртом з 0% розмішуванням або 0% сиром.
І тоді задоволення від усіх задоволень - додана до нього порція свіжих фруктів. як на фотографіях нижче з грушею або ананасом (я також тестував із подрібненою полуницею. мммм, день починається з правої ноги;-)).
Їх хороший рейтинг в основному пов’язаний з тим, що їм приємно їсти, але з точки зору дієти їх частка вуглеводів означає, що вони можуть заслужити на бал менше.
Склад поживної речовини: