Овочеві енчилади - рецепт

Вишукані овочеві енчилади просто магічні на смак. Рецепт виготовлений із сезонних овочів та вишуканий зі сметаною.

Шматки цільнозернових коржиків г свіжих овочів в сезон Шт цибуля Шматочки часникових зубчиків Кухоль сметани мл томатного соусу г сиру (тертий) Пучок трав Щіпка солі і перцю Ложка оливкової олії Ложка вершкового масла

3
500
1
2
0,5
200
200
1
1
3
1

40 хв. Загальний час
20 хв часу підготовки
20 хв. Час приготування

Рецепти з низьким вмістом холестерину
Дієтичні рецепти
Прості рецепти
Рецепти страв з пальців
Здорові рецепти

всі категорії

Вегетаріанські рецепти
Рецепти діабетиків
Секретні рецепти
Оздоровчі рецепти
Рецепти основних страв

Очистіть і подрібніть цибулю і часник. Помийте і почистіть сезонні овочі (наприклад, гарбуз, лисички, моркву, помідори, перець, кукурудзу), а також наріжте невеликими шматочками.
Обсмажте на розігрітій оливковій олії і тушкуйте до готовності овочів. Дайте трохи охолонути і додайте сметану. Приправити сіллю і перцем. Змішайте у свіжій, дрібно нарізаній траві (базилік, орегано, петрушка).
Наповніть коржі овочево-вершковою сумішшю. Викласти у змащену маслом форму для запікання. Поливаємо томатним соусом, а потім тертим сиром. Поставити в духовку приблизно на 15-20 хвилин при 200 градусах.

ПОДІБНІ РЕЦЕПТИ

КРОК ПОБЛАНО

Моль Поблано - національна страва з Мексики. Це надзвичайний рецепт, який ви обов’язково повинні спробувати.

МЕКСИКАНСЬКА ПАН

Мексиканська сковорода поєднує пряний смак Мексики з м’яким задоволенням від свіжих овочів - рецепт для кожного!

TACOS TEX MEX

Рецепт Tacos Tex Mex походить з мексиканської кухні і подається з часниковим соусом.

МЕКСИКАНСЬКИЙ ДИП

Занурення робиться швидко, і він чудово смакує з овочами та хлібом. Цей рецепт мексиканського занурення переконує своїми чудовими інгредієнтами!

КУРЯЧИЙ АВОКАДО КВЕЗАДІЛА

Увага, зараз це буде мексиканський, з курячим авокадо-кесадільєю. Рецепт з курячої грудки, коржиків та кесаділли.

МЕКСИКАНСЬКИЙ КАРТОПЕЛЬНИЙ СУП

Рецепт мексиканського картопляного супу - полум’яний і пікантний.

Коментарі користувачів

Я також думаю, що це виглядає дуже смачно. Я часто змішую овочі та сир разом. Зазвичай я додаю локшину.