Овочеві та фруктові соки з екстрактором свіжого соку Поради
Чому свіжі овочеві соки?
Перевага овочевих соків полягає в тому, що їх можна вживати Веррі багато поживні речовини та вітаміни;
набагато більше, ніж ви могли б отримати, вживаючи лише ту саму тверду їжу, навіть як сирі овочі.
Коли ми п’ємо сік із цих самих овочів, наш кишечник всмоктується 70% вітамінів і поживних речовин,
Коли ми їмо цей самий овоч і маємо здоровий кишечник, ми засвоюємо 30% цих самих вітамінів і мінералів. І знову ж, це з кишечником у хорошій формі, тобто не подразненим або пористим.
Ви повинні знати, що, коли ви їсте цілу сиру моркву, наприклад, ваш кишечник повинен працювати, щоб витягувати вітаміни, і ви відновите, можливо, 15% вітамінів і мінералів з цієї моркви. Ця ж морква, сочена цього разу, - це 70% вітамінів і мінералів, які відновить ваша травна система.
Справді ВЕЛИКА користь овочевих соків полягає в тому, що вони позбавлені нерозчинної клітковини, тому дуже прості і швидко засвоювані. Потім організм легко поповнюється вітамінами та поживними речовинами, яких часто не вистачає в нашому сучасному раціоні ...
Добре! І Як зробити овочевий сік самостійно?
Приготуйте овочеві соки, це швидкий і природний спосіб заповнити недоліки, і дієтологи та медична професія погоджуються, що вони є у всіх.
Чи маємо ми доступ до свіжозібраних, органічних, упакованих вітамінами фруктів та овочів? Рідко! Органічні чи ні, вони часто подорожували на кілометри чи були вибрані кілька днів тому. Плюс грунт виснажується, ви, напевно, читали статті про кількість вітамінів у фруктах століття тому. Так, поживні речовини та вітаміни різко впали у фруктах та овочах, наші ґрунти втомлені.
Тому регулярне вживання свіжих соків допомагає нам компенсувати цей дисбаланс. Звичайно, це також може допомогти нам впоратися зі стресом і сьогоднішнім життям, яке постійно штовхає нас робити швидше.
Інший користь овочевих соків це збільшення частки фруктів та овочів у щоденному раціоні. Сік зі шпинатом, кількома морквою, лимоном і яблуком, напевно, ви б не з’їли всього цього для післяобідньої закуски і, мабуть, не вірили.
Як досягти успіху за допомогою екстрактора овочевих соків?
Свіжість та збереження
В ідеалі овочеві соки вживаються відразу після їх вилучення .
Якщо немає можливості їх відразу випити або ви хочете зберегти для винесення, ви можете додати лимонний сік, який допоможе зберегти сік, а потім покласти його в пляшку з якомога меншою кількістю повітря в інтер’єр.
За потреби доливайте воду, поки пляшка не заповниться; таким чином у пляшці немає повітря, а ваш овочевий сік не окислюється. Очевидно, зберігайте прохолоду якомога більше.
Органічні овочі чи ні?
В ідеалі, звичайно, ми будемо використовувати органічні фрукти та овочі; на жаль, ми не завжди маємо дуже широкий вибір свіжих органічних овочів та фруктів, ані бюджет.
Замість того, щоб повністю відмовитись від переваг овочевих соків, ви будете готувати свіжі овочеві соки з тим, що знайдете у своєму розпорядженні.
У книзі Нормана Уокера "Ваше здоров'я завдяки свіжим овочевим і фруктовим сокам" Норман вказує, що пестициди в основному концентруються у волокнах овочів.,
що є гарною новиною, оскільки овочевий сік, таким чином, не стає концентратом пестицидів.
Слід також зазначити, що в книзі Девіда Сервана-Шрайбера "Проти раку" він говорить нам, що користь від споживання фруктів та овочів, навіть у звичайному сільському господарстві, більша, ніж не їсти їх взагалі.
Тож робіть все можливе з вашим бюджетом і тим, що у вас є в наявності.
Також зверніть увагу, що ви можете прикрасити свої соки дикою зеленню, залежно від пори року ви можете знайти кропиву з ремінералізуючими властивостями або кульбаби з очищаючими властивостями.
Правильний мікс
Ви можете додати трохи більше фруктів на початку, коли ваше небо ще не звикло, але ви побачите, що дуже швидко звикнете до смаку свіжих овочевих соків.
Змінюйте задоволення
Почніть просто
Знову ж, уникайте надто складних соків. Спочатку спробуйте яблука/моркву або яблука/шпинат.
Приборкайте свою соковижималку і збільшуйте складність малих до малих сумішей.
Як споживати овочеві соки ?
Вживайте овочеві соки без їжі принаймні ½ години раніше або через 1 годину. В ідеалі відразу після вилучення їх за допомогою соковижималки. Увага ! Пийте їх тихо і не всі відразу. Потягуйте по ковткам і робіть перерви, щоб дати своєму тілу час засвоїти все хороше.
Скільки овочевого соку ?
Почніть повільно з 250 мл соку, потім з часом ви можете легко дістати приблизно ½ літра на день. Якщо немає конкретного випадку крайнього дефіциту, цього цілком достатньо. Найпростіший спосіб, звичайно, слухати вас.
І магазинні овочеві соки ?
І інші джерела кальцію на рослинній основі?
Продовольчі та натуропатичні консультації тут, у Лозанні, в Центрі Анами
Впродовж року, приватні натуропатичні консультації доступні тут, у Лозанні, в Центрі альтернативної терапії Anama:
Інформація та призначення:
Електронна адреса: [email protected] та за тел. 079 453 53 96
Надію визнано та затверджено ASCA
Успішне відео з витяжки овочевих соків Карен Шевальє
Карен зі своїм досвідом роботи з живою їжею змогла перевірити користь овочевих соків: Карен дуже швидко побачила чітку різницю у своїй шкірі, яка стала дуже, дуже м'якою всього за тиждень. В цілому вона почувалася краще, особливо на рівні травлення, її слабким місцем. І його мігрень значно зменшилася, щоб з часом зникнути.
Залишити коментар Скасувати відповідь
Найулюбленіші
- Постійність з 18 грудня 2020 року по 4 січня 2021 року
- Вечір: Самхейн, субота, 31 жовтня 2020 р
- Шаманські ритуали та лікування - цикл 9 зустрічей 2021
- Початкова подорож до серця священної Індії грудень 2020 - січень 2021 Реєстрація відкрита!
- Коло відьом, інтимне коло жінок за рік - 9 зустрічей - реєстрація відкрита
- Пам’ять відьом та шаманських сузір’їв 14 та 15 листопада 2020 року повна!
- Шаманський відступ Барселони - з 7 по 11 жовтня 2020 року залишилось 1 місце!
- Коло старійшини: Про Раду 13 опікунів
- Цикл шаманізму: прийоми та вчення за 1 рік у 2021 році
- Ініціація до Рейкі Усуї 1-го рівня у Лозанні 10 та 11 листопада 2018 року
- Рада 13-місячних старійшин
- Отримайте Рейкі тут, у Лозанні: Сеанси зцілення енергією та Рейкі
Шукати, шукати і знаходити по всьому сайту ....
Написати слово, речення, запитання? потім натисніть клавішу Enter або OK на клавіатурі