Овочевий коктейль, хороший вибір для схуднення Блог
Дуже цінується в аперитивах та фуршетах, овочеві коктейлі дозволяють привабливі варіації. Але чи добре вони для лінії? Ну, все залежить від контексту. Якщо овочеві коктейлі зазвичай не товстять, Однак вони не замінюють звичайні та цілісні овочі. Ми вам все пояснимо.
Як схуднути за допомогою коктейлю з овочів ?
Щоб швидше схуднути, нічого, як споживання овочів: дуже низькокалорійні, вони дійсно мають усі активи для сприяння схудненню. І якщо ви крім їжі салату заміните алкоголь та газовані напої овочевими коктейлями, то все добре !
Однак термін "овочевий коктейль" може позначати дуже різні напої: зелений смузі від закуски гаспачо до "справжнього" коктейлю з невеликою кількістю помідорів, вибір величезний ...
Щоб не помилитися, не соромтеся запитувати список інгредієнтів, якщо ви не автор коктейлю. Бо якщо більшість верринів бездоганні, деякі святкові напої на рослинній основі містять доданий цукор, навіть джин: щоб залишатися стрункими, тікай від них !
Нарешті, пам’ятайте, що жоден змішаний овоч, проковтнутий занадто швидко, не принесе вам ситості сирого овоча, який можна довго жувати. Щоб скористатися ситними та пригнічуючими апетит ефектами овочів, Тож не переборщуйте з коктейлями: ввечері також подумайте про палички з кредітом і щодня не відмовляйтесь від нарізаних овочів.
Домашній овочевий коктейль: огірковий Коллінз м’який і легкий рецепт
Інгредієнти
- 1 органічний огірок
- сік лайма
- 2 склянки газованої води
- 1 ч. Л березовий цукор, за низький глікемічний індекс
Підготовка
- Просто змішайте всі інгредієнти за допомогою блендера або термоміксу.
- Налийте свій овочевий коктейль у високу склянку. Ура !
Овочеві коктейлі, повні вітамінів та здоров'я !
Якщо ми постійно говоримо вам, що споживання овочів є важливим для здоров’я, це недарма.
Наповнений вітамінами та антиоксидантами, овочеві коктейлі сповнені переваг: вони роблять вашу шкіру красивішою і навіть зменшують ризик раку та інфарктів.
Джерело клітковини, рослинні коктейлі також є цінними союзниками для травлення та транзиту. Нарешті, дуже багаті водою, вони допомагають зволожити ваше тіло.
Вітамінні рослинні коктейлі забезпечують і здоров’я, і здоров’я. Але щоб бути повністю задоволеним, не забувайте їсти інші види овочів. !