Овочевий сік, корисний сік, зелений сік # веган - смак натуральний
Перш ніж говорити з вами про овочевий сік, корисний сік, зелений сік, чи ти знаєш Кріс Карр ? Після діагнозу невиліковного раку 4 стадії у 2003 році вона вирішила взяти на себе відповідальність за своє життя… та своє здоров’я. Вона поїхала на зустріч із особистостями по всій території Сполучених Штатів, щоб зрозуміти (і дізнатися), що, змінивши спосіб життя та спосіб харчування, вона могла переконатись почувати себе добре, у хорошій формі і живою, незважаючи на свою хворобу ... Вона автор (зокрема) бестселера " Божевільна сексуальна дієта "* Випущено в 2011 році та" Божевільна сексуальна кухня "Вийшов минулого року (книги англійською мовою).
Як я виявив овочеві соки ...
Одного разу в 2011 році, досліджуючи Інтернет, я натрапив на статтю про історію Кріс Карр та його нову книгу “Божевільна сексуальна дієта”. Тож я не можу сказати чому, але ця стаття мені подобається . Автор пояснює, що після свого діагнозу Кріс Карр змінив спосіб життя, жив і боровся проти цього раку ... Його книга може допомогти хворим на рак, а також іншим, тим, хто просто хоче бути здоровішим ... Кріс Карр задає це питання: «А ти що? що викликає у вас бажання змінити спосіб харчування? ".
Це викликало у мене бажання відкрити його книгу. Коли я отримую його книгу і починаю її читати, спочатку я не розумію. Тому що вона використовує слова, яких я абсолютно не знаю, які не є частиною моєї мови (веганське, рослинне, капуста, морські водорості, відсутність молочних продуктів, насіння льону ...). Я проводжу час зі своїм англо-французьким словником поруч зі мною (проте це не те, що я не розмовляю англійською ... так? 🙂), а також своїм французьким словником: різниця між веганським та вегетаріанським ... Добре! Гаразд, я трохи спантеличений і відклав книгу.
Клацання
І тоді протягом 2012 року, під час моїх досліджень (так так, мені ще потрібно вчитися і розуміти), я завжди випадково “натрапляю” на фільм. "Голодний змін" яка одночасно транслюється безкоштовно у всьому світі. І я захоплений! Сказане звертається до мене, я вже чув це раніше, я вже читав це раніше. Я впізнаю Кріса Карра, з яким беруть інтерв’ю.
Її книга досі на моїй тумбочці. Я беру його знову, перечитую і проходжу це. На той момент я спробував ще одну дієту. Але, не зважаючи на рядки, що я роблю, з усіх прочитаних досліджень та статей, я знаю, що цього разу дієти закінчилися! Ніколи знову. Ні, я ніколи більше не зашкоджу собі. Ніколи більше я не буду страждати або засмучуватися. Я відчуваю, що щось відбувається всередині мене, надію . Отже, я відкриваю надію. Я можу мати різні стосунки із собою, зі своїм тілом. І я можу про нього подбати. Я можу змінити деякі речі, відкрити і процвітати.
Ось так я поступово ввожу овочеві соки у своє повсякденне життя. Кріс Карр для мене королева "зеленого соку", і вона надихає мене щодня! 🙂 І " Божевільна сексуальна дієта Стала моєю Біблією. Я завжди маю його поруч із собою і регулярно перечитую, щоб нагадати собі і пам’ятати пройдену дорогу.
Відкриття овочевих соків
Отже, що таке овочевий сік? Спочатку це дивно ... не дуже добре, і йому не вистачає цукру. Так, все ще в той час, навіть якщо минуло кілька років з моєї останньої склянки коли, все ще дуже короткий час, коли я вже не використовую легкі продукти, щоб наповнити цей солодкий смак, який мені так потрібен ... Знову, Я ніколи не думав, що можу так сильно втратити інтерес до солодкого смаку.
Назад до мого соку. Тож спочатку я не впевнений, що мені подобається ... а потім після довгих спроб я можу знайти те, що мені подобається, мою базу !
Овочевий сік, корисний сік, зелений сік, на склянку:
- 1 яблуко (Кріс Карр воліє грушу)
- пророщені насіння (приємна жменя)
- зелене листя (салат, шпинат, капуста ...)
Цей сік чудовий (принаймні для мене). Дуже просто, дуже солодко. Це я роблю найчастіше, дбаючи про те, щоб якомога краще урізноманітнити зелене листя.
Але ми можемо додати інші речі. За своїм бажанням я додаю імбир або корицю. Можливо, я додаю трохи моркви і трохи рослинного масла холодного віджиму (щоб бета-каротин краще засвоювався) або трохи руколи, щоб принести трохи більше перцю, або трохи брокколі, селери, або трохи спіруліни або трохи конопель білка.
Щоб побачити інші мої рецепти овочевих соків, натисніть тут !
А ви, ви знаєте ці «зелені соки»? У вас є хтось, хто вас теж надихнув? Не соромтеся залишати мені свої коментарі, щоб повідомити, які ваші улюблені.
Бажаю тобі дуже приємного дня та гарних вихідних.
* Редагувати: Книга Кріса Карра «Божевільна сексуальна дієта» (нарешті 🙂) вийшла французькою мовою у січні 2015 року. Ви знайдете її під назвою: «Здорове харчування - оздоровча дієта» - Кріс Карр
Редагувати: Фільм " Голодний змін ”В даний час транслюється безкоштовно на FMTV LIVE з 26 березня 2015 року по 31 березня 2015 року !