Овочевий тіан з насінням кабачків - рецепти рецептів на кухні сьогодні

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 2 баклажани
  • 4 Помідори
  • 100 г Фета
  • 40 г гарбузового насіння
  • 2 ст. оливкова олія
  • 1 гілочка чебрецю
  • 2 зубчики часнику
  • Сіль
  • Перець
  • Калорії = Середні

Етапи підготовки

  1. Розігрійте духовку до 180 ° C (th.6). Помийте овочі і наріжте їх скибочками. Наріжте сир шматочками. Очистіть і наріжте часточки часнику.
  2. Змастіть форму для запікання, а потім зверху скибочками помідорів і баклажанів, чергуючи їх з сиром. Збризніть розсипаним чебрецем і часником, посоліть і поперчіть, збризніть рештою олії і поставте в духовку.
  3. Залиште варитися на 20 хвилин. Додайте крупно подрібнене насіння кабачків і продовжуйте готувати близько 25 хвилин. Подавайте прямо з духовки.

Поради та поради для овочевого тіана з гарбузовим насінням

Ви можете замінити насіння гарбуза не насінням соняшнику, а фетою моцарелою.

овочевий