Овочі брокколі, необроблений калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

овочі

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Брокколі, сира" до категорії "Овочі", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 2%Калорії 34 ккал
  • 1%жири 0,37 г.
  • 0% Насичені жири 0,039 г.
  • Поліненасичені жири 0,038 г.
  • Мононенасичені жири 0,011 г.
  • холестерин 0 мг
  • 1%Натрію 33 мг
  • 3%вуглеводи 6,64 г.
  • 9% Клітковина 2,6 г.
  • 3% Цукор 1,7 г.
  • 3%білка 2,82 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,37 жирів, загалом (г)
    • 0,039 насичених жирів (г)
    • 0,038 Поліненасичені жири (г)
    • 0,011 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,021 жирних кислот омега-3 (г)
    • 0,017 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 6,64 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 2.6 Клітковина (г)
    • 0 Крохмаль (г)
    • 1.7 Цукру, загалом (г)
      • 0,1 сахароза (г)
      • 0,49 глюкози (г)
      • 0,68 Фруктоза (г)
      • 0,21 Лактоза (г)
      • 0,21 мальтоза (г)
      • 0 Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 2,82 Білок, загальний (г)
    • 0,033 триптофану (г)
    • 0,088 Треонін (г)
    • 0,079 ізолейцин (г)
    • 0,129 лейцину (г)
    • 0,135 лізину (г)
    • 0,038 метіоніну (г)
    • 0,028 цистину (г)
    • 0,117 фенілаланін (г)
    • 0,05 тирозин (г)
    • 0,125 валін (г)
    • 0,191 аргінін (г)
    • 0,059 Гістидин (г)
    • 0,104 аланін (г)
    • 0,325 аспарагінова кислота (г)
    • 0,542 Глютамінова кислота (г)
    • 0,089 Гліцин (г)
    • 0,11 пролін (г)
    • 0,121 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,1 Бетаїн (мг)
  • 63 Фолат, загальний вміст (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 63 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 623 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 361 Бета-каротин (мкг)
    • 25 альфа-каротин (мкг)
    • 1 криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 1403 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,071 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,117 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 0,639 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,573 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,175 вітаміну B6 (мг)
  • 18,7 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 89,2 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,78 вітаміну Е (альфа-токоферол) (мг)
    • 0,01 бета-токоферол (мг)
    • 0,17 гамма-токоферол (мг)
    • 0 Дельта-токоферол (мг)
  • 101,6 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 47 Кальцій (мг)
  • 0,73 заліза (мг)
  • 21 Магній (мг)
  • 66 Фосфор (мг)
  • 316 Калій (мг)
  • 33 Натрій (мг)
  • 0,41 цинку (мг)
  • 0,049 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,21 Марганець (мг)
  • 2,5 селен (мкг)
Інший
  • 0,87 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 89,3 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% брокколі, сирий, щоб втратити 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Брокколі, сировина для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Брокколі, сира для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент інформації про "брокколі, сиру" немає.

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Брокколі, сире"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.