Озана Барабанця - як вона скинула 40 кілограмів за 6 місяців
З більш ніж пишною фігурою Озана Барабансея завжди була однією із зірок, яка не приділяла великого значення її зовнішньому вигляду, її чарівному присутності та голосу, що легко підкорює когось. Але коли голка співачки показала їй 113 кілограмів, зірка стала амбіційною, озброївшись великою кількістю волі і вирішила оголосити війну своїй «щедрої» вазі. І він не просто виграв бій! Зірка вийшла переможницею з цієї війни, втративши за півроку понад 40 кілограмів!
Харизматична і талановита співачка оперного та музичного залу Озана Барабансея завжди мала дещо пишнішу або "виконанішу" фігуру, ніж інші знаменитості в цій галузі. Її, здавалося, не дуже турбував цей аспект, аж до критичного моменту, півроку і дещо тому, коли голка шкали перевищила будь-яку межу і показала перед очима катастрофічну вагу - 113 кілограмів. Цей момент виявився показовим для симпатичної співачки, яка вирішила, що це вже неможливо і що настав час вжити термінових заходів.
Персоніфікована білкова дієта, секрет схуднення Озана Барабанця
Озану надихнуло не брати участь у всіляких диво-дієтах, які обіцяють море з сіллю, або вдаватися до різких методів, які можуть загрожувати її здоров’ю.
Зірка звернулася за порадою до дієтолога Сільвії Іфрім, завідуючої відділенням лікування діабету в столичній лікарні Колентіна, щоб вийти переможницею з війни зі своїми 113 кілограмами, які вона подарувала лікарю.
Сказано і зроблено! Після обговорень та аналізів дієтолог порекомендувала персоналізовану дієту, засновану на білках - тваринного чи рослинного походження, та окреслила всі правила та кроки, яким їй доводилося дотримуватися, намагаючись повністю перетворити свою фігуру.
Озана, яка також входить до складу журі шоу "Я вас звідкись знаю", що транслюється на "Антені 1", ніколи не розкривала всіх деталей своєї дієти, стверджуючи, що її меню змінюється з кожним днем. Однак вона надала деяку цінну інформацію про продукти, дозволені в раціоні, але також і про свої обмеження, які зовсім не легко переносять "хтиві", як вона заявила.
Співачка зазначила, що дієта базується на багатих білками продуктах - переважно нежирному м'ясі, яйцях, грибах - і на повному виключенні продуктів з цукром, сіллю, борошном, олією або соками. Іноді у зірки також бували дні, коли вона вводила фрукти в меню, але більша частина дієти була дуже добре структурованою.
В якості напоїв Озані дозволялася лише звичайна вода, на її розсуд. Цинкова дієта включала п’ять прийомів їжі на день, три основні та дві закуски, і йому не дозволялося нічого їсти після 19:00.
Випробуванням волі стала відмова від солодощів. Природно жадібна, їй ніколи не вдалося зіткнутися із спокусою солодощів, але цього разу вона виявилася сильнішою за похоть і зуміла точно слідувати режиму, демонструючи дуже сильну амбіцію.
Дієта, пов’язана зі спортом та масажем
Недостатньо просто їсти менше і мати дієтичну програму, щоб зменшити свою вагу зі 113 кілограмів до 76 за півроку.
Здорове та збалансоване харчування було і буде пов’язане зі спортом та постійними масажними заняттями не лише для схуднення, але й для підтримки фізичної форми та запобігання повторному відгодівлі.