Озана Барабанця та Джулія Нахмані "виліпилися" та чуттєві після схуднення 95 кг
Ти тут
Знамениті солістки Джулія Нахмані та Озана Барабанця, які роками боролися за зайві кілограми, є справжнім прикладом для більш пухких людей. Джулії вдалося "розтопити" 35 кг, а Озані вдалося скинути 60 кг після операції зменшення шлунка. У понеділок на червоній доріжці, на премії UCIN, обидва художники продемонстрували свої нові силуети.
Джулія Нахмані (36 років) і Озана Барабанча (50 років) зробили фурор у понеділок увечері на червоній доріжці на гала-нагородженні UCIN у Національному театрі в Бухаресті. Вони доклали величезних зусиль, щоб відновити свою фігуру ще в студентські роки. Два роки тому Озані Барабанця зробили операцію по зменшенню шлунку, і з тих пір вдалося схуднути на 60 кілограмів.
12_5.jpg
Вона звертає увагу на харчування і щодня присутня у спортзалі, де тягне сильно, щоб привести м’язи в тонус: «Я добре виглядаю, я знаю! Я схудла гармонійно. Але я відчуваю, що мені ще є над чим працювати. А саме як правильно харчуватися, щоб я зберігав те, що отримав.
З моменту операції минув більше року, і я хочу чітко уявити комбінацію їжі. Я знаю, що баріатри мають суворі правила дієти, і курс техніка-дієтолога корисний. Я вивчу найздоровіші комбінації, щоб прогодуватися. Для мене, баріатричного, їжа є пріоритетом. Я відчуваю, що вибрав те, що добре. Я вирішила пройти курс технічного спеціаліста з харчування у Школі фітнес-освіти, тому що мені потрібна вся інформація, яку я можу накопичити, щоб знати, як правильно і здорово харчуватися », - каже Озана, яка повернула свою масу тіла, яка він був у нього в середній школі.
12_1.jpg
Обидва мають членство в спортзалі
Але Джулія Нахмані також наслідувала її приклад, лише вона спочатку намагалася скинути зайві кілограми за допомогою чудодійних таблеток і чаїв. Він намагався голодувати, ставлячи своє життя під загрозу. Потім співачка відкрила трав'яну дієту, спосіб життя, який розробив італієць Джанлука Мех, після чого вона схудла на 35 кілограмів, набраних у 2012 році, народивши дівчинку Стефані.
12_4.jpg
"Я дотримуюсь трав'яної дієти, розробленої італійцем Джанлукою Мехом. Я вживаю лише рибу та зелені овочі, і мені заборонено вуглеводи, рис, макарони, хліб чи цукор. Я досить добре харчуюся і не відчуваю голоду. За 10 днів я схудла на 6 кілограмів, і я почуваюся добре, я дуже в тонусі, і це добре, тому що мені потрібно зробити багато справ ", - сказала Джулія Нахмані в розмові з Antena 1 .
Вигравши битву, зірка знову набрала вагу і знову вдалася до дієти. "Зараз я маю триразове харчування. Я відмовився від молочних продуктів. Я виявив, що це боляче, бо в мене непереносимість лактози. Я вживаю м'ясо досить рідко, раз на два тижні. І тоді я віддаю перевагу нежирному м’ясу, курці або яловичині. Також лосось на грилі, гриби, спаржа, брокколі. Я повністю відмовився від газованих напоїв і випив багато зеленого чаю. Крім того, я обов’язково відвідую тренажерний зал тричі на тиждень, тому що м’язи потребують тонусу ", - додала Джулія Нахмані.