Оздоровча йога - L Express
Дихайте, розслабляйте і знімайте стрес. Йога є синонімом добробуту. Так, мовчання, зосередженість і духовне піднесення, але йога може займатися і більш підбадьорливим та енергійним способом. Від ієнгарської йоги до акройоги, давайте оглянемо цю практику предків, яка все ще в моді.
Йога, паспорт на добробут.
R&B йога: коли хатха переходить в інший вимір
Фірмовий клас студії Mirz Yoga *, R&B йога пропонує різні ворота до релаксації та духовності. Пояснення його творця Марін Парментьє.
Дихати: детоксикація тіла та духу
Усвідомлюючи курси дихання, медитації або софрології, ми ніколи не думали так багато про свої легені. Те, що американці називають "диханням", може забезпечити гарне фізичне, моральне та емоційне благополуччя.
Йога вдома: 3 додатки перевірені та схвалені
Застряг вдома? Чи хотіли б ви вчитися йозі у своєму власному темпі? Ви вже йог і хочете продовжувати діяльність? Ось 3 програми (iOS та Android), щоб практикувати де завгодно, коли зможете.
Спорт, так, але з оглядом: гарна ідея «Квартирних тренувань x Le Perchoir»
Вперше Ле Першуар об’єднує зусилля з The Apartment Training, щоб пропонувати уроки спорту у своїх виняткових місцях. Перевірено та затверджено !
11 модних та зручних нарядів для занять йогою
Бюстгальтер, легінси, толстовка, комбінезон. Ось наша добірка весна-літо 2020 для занять йогою у зручному вбранні.
Йога, вибирай правильний наряд
Для зручності під час занять йогою необхідний відповідний одяг. Який стиль одягу вибрати? Який предмет віддавати перевагу? Де робити покупки? Дотримуйтесь наших порад.
Йога для чоловіків. серйозний ?
Останнім часом у Франції деякі заняття йогою підходять лише для чоловіків. Досить запропонувати найбільш непокірним менш залякуючий обстановку, щоб дізнатись про неї.
Хіп-хоп йога: коли віньяса зустрічається з міською музикою
Далеко від класичної релаксаційної музики, хіп-хоп йога сьогодні набирає дедалі більше прихильників. Аналіз та інтерв’ю з Клотільдою Шоме, французькою верховною жрицею цієї дисципліни.
Що, якби ви навчилися дихати ?
Хороше дихання допомагає зменшити стрес і відновити гармонію між тілом і розумом. Зв'язок серця, пранаяма, почергове дихання. Відкрийте для себе три доступні методи для "повторного навчання" диханню.
"Йога родючості": збільште масштаб цієї практики, яка збільшує шанси на вагітність
Незважаючи на містичний підтекст, натхненний його назвою, у «Йозі родючості» немає нічого чарівного. Цей дуже раціональний процес, рекомендований на підтримку ПМА (продовження роду з медичною допомогою), збільшить майже на 3 показник успішності запліднення в умовах екстракорпорального втручання (ЕКО).
Йога дживамукті: практика, яка є як фізичною, так і духовною
У Парижі множаться заняття з йоги дживамукті. Цей стимулюючий метод, що практикується в музиці, цінується за цілісний підхід. Гарантоване відключення.
18 спортзалів, щоб підтримувати фізичну форму в Парижі
Ви віддаєте перевагу розкішний або недорогий тренажерний зал? Групові уроки чи окремі машини? Огляд місць та майданчиків для занять спортом у Парижі.
Чому вони займаються спортом абсолютно оголеними
Піші прогулянки, ню йога, ню фітнес. Натуристський спорт, дуже модний у 1960-х роках, переживає новий динамізм. Що шукають практики ?
Йога солідарності, зареєструйтесь !
За ініціативою Матьє Рікара йога-клуби та студії у Франції запрошують усіх послідовників на виняткові вихідні. 25, 26, 27 жовтня вони зможуть взяти курс, підтримуючи гуманітарні проекти в Індії.
Як йога допомагає здорово схуднути?
Спорт для одних, мистецтво життя для інших, йога допомагає вдосконалити тіло, звільняючи розум від певних блокувань, що запобігають втраті ваги.
"Йога допомогла мені вийти з депресії"
Джулі впала в депресію незабаром після 39 років. Запевняє, йога дозволила їй повернути смак до життя.
Етична мода: який спортивний бренд вибрати?
З їх технічними матеріалами футболки, бюстгальтери та інші спортивні гетри часто надходять з неетичного виробництва.
НА ЗОБРАЗАХ, НА ЗОБРАЗАХ. 15 спортивних бюстгальтерів та бюстгальтерів для всіх грудей
Важко знайти елегантний спортивний бюстгальтер або бюстгальтер з хорошою підтримкою. Відкрийте для себе наш вибір для маленьких і великих грудей.
Яким бюстгальтером займатися спортом ?
Для бігу, фітнесу чи будь-якого іншого виду спорту необхідний правильний бюстгальтер або бюстгальтер.
Йоги душі
Йога постає головною дисципліною для об’єднання тіла та розуму. І сьогодні ми повертаємось до самих джерел цієї практики, далеких від тенденцій та модних ефектів. Огляд з нагоди Всесвітнього дня йоги.
Чи може йога надихнути косметику?
Модна практика - йога набуває популярності, а також оселяється у наших ванних кімнатах.
[Думка редактора] Я спробувала йогу для дітей
Заняття йогою для дітей процвітають, але чи справді вони корисні для найменших? Наш журналіст Леслі Резуг відправився до йога-клубу Tigre в Парижі, щоб відкрити сеанс зі студентами від 7 до 12 років.
Керолайн Бенезе: "Кундаліні-йога - це пробудження свідомості"
Повторне зв’язок із собою та своїми енергіями є обіцянкою йоги Кундаліні. Керолайн Бенезе, професор у Парижі, розповідає нам про цю практику, яка змінила її життя.
Аюрведичне лікування: індійський спосіб зарядити енергію
Натхненні аюрведою, традиційною індійською медициною, аюрведичні ліки враховують тіло в цілому, щоб оживити його душу та відновити рівновагу як емоційно, так і фізично.
[Думка редактора] Я протестував тантру
На папері тантра - це дисципліна, яка передбачає духовний підхід до сексу, щоб прийти в гармонію зі своїм партнером. І на практиці?
Медитація: десять додатків для початку
Серійні повідомлення, безперервні дзвінки, сповіщення в соціальних мережах: наш телефон тримає нас напоготові, часто заважаючи нам витрачати час на перефокусування. Однак його можна використовувати по-різному і супроводжувати нас на шляху медитації. Наш вибір програм, безкоштовних або платних.
Кліо Пайцер: "Йога та Instagram не є взаємовиключними"
Йога - це мистецтво життя чи інструмент для виділення своєї особистості в соціальних мережах? Кліо Пайцер, викладач йоги, розповідає нам про її стосунки з Instagram, за її словами, далеко не суперечить цінностям дисципліни.
Спорт: які нові тенденції на початку навчального року?
Йога нового покоління, бойові види спорту або хвильові мотузки: відкрийте для себе наш вибір занять, які допоможуть вам повернутися до школи 2017 на правій нозі.
[Думка редактора] "Я спробував йогу бікрам: ні, дякую!"
Йога Бікрам практикується в приміщенні, де температура перевищує 40 градусів, а вологість повітря перевищує 35%. Заінтригована цією суперечливою дисципліною, Каміль Моро, наша журналістка краси, вирішила відкрити двері центру в Парижі.
Які вправи робити у воді, коли ви вагітні?
Під час вагітності плавання дозволяє робити добре, найкраще підтримуючи зміни у вашому тілі. Дізнайтеся рекомендації Терези Альшаммар, олімпійської чемпіонки, щоб оптимізувати ефекти вашого заняття.