Оздоровіться знову за допомогою спорту - Новини Регіон Гейдельберг - RNZ

Клей-Св. Ільген. TV Germania пропонує спеціальний курс реабілітації: "Спорт при догляді за раком"

новини

Брітта Кеттенманн (в центрі) показує вправи, що підвищують самопочуття після раку та зміцнюють імунітет. Фото: Гешвілл

Від Сабіні Гешвілл

Клей-Св. Ільген. «Рухатися замість турботи» - девіз від 30 квітня на телеканалі «Germania». Спортивний клуб пропонує новий урок "Спорт у боротьбі з раком" для жінок та чоловіків. Участь не залежить від віку чи раку. Медична страховка оплачує витрати на курс. Будь-який лікар загальної практики може написати рецепт.

"Навіть якщо ви не отримаєте рецепт від лікаря, ви можете скористатися новою спортивною програмою, приєднавшись до клубу. Ви можете вступити в будь-який час, оскільки це не обмежений у часі курс, а постійна спортивна програма", - пояснює Брітта Кеттенманн. У січні прихильний голова клубу пройшов відповідний курс у клініці «Вінкельвальдклініка» в Нордраху і зараз проводить новий курс як сертифікований державою викладач спортивного спорту. Її доктор Дірка Шлейбаума в сторону.

У Німеччині рак є другою за частотою причиною смерті після серцево-судинних захворювань. Рак молочної залози - одне з найпоширеніших захворювань у жінок та рак передміхурової залози у чоловіків. Виявлений і вчасно вилікуваний рак також можна перемогти. І фізичне, і психічне здоров’я відіграють дуже важливу роль у подальшому догляді за раком. На цьому етапі фізичні вправи можуть зміцнити самопочуття та імунну систему, а також сприяти одужанню та одужанню. Фізична активність створює нове відчуття тіла і може позитивно впливати майже на всі симптоми, що виникають в результаті лікування пухлини. Наприклад, полегшити нудоту, втрату ваги, слабкість, депресію та втому.

Уроки вправ включають різноманітну програму вправ, ігор та гімнастики, з урахуванням можливостей та потреб учасників. Використовується такий спортивний інвентар, як подушки-балансири, кульки пецці, стрічки для тераси, смові, рушники, їжачки та аеростепи. Індивідуальні вправи виконуються стоячи, сидячи або лежачи. Пропонуються вправи на усвідомлення тіла та гімнастика для зняття защемлення рук і ніг. Крім того, зміцнюються м’язи, сприяє рухливості та впевненості у власному тілі, вивчаються дихальні вправи та вправи на розслаблення. Спортивна пропозиція також підходить для людей з остеопорозом або венами, каже Брітта Кеттенманн.