Ожирілий і суїцидальний після аварії, професіонал-дзюдоїст; виходить завдяки бодібілдингу
Редакцією
Депресія, нездорове харчування та ожиріння часто тісно пов’язані між собою, як ілюструє неймовірна історія колишнього спортсмена Алекса Гудріча.
Опубліковано 22.10.2018 13:00
Алекс Гудріч мав три життя, які він підсумував у серії зображень, розміщених у соціальних мережах. Спочатку чемпіон з дзюдо, цей молодий англієць страждав ожирінням, а з часом став лікарем із захопленням бодібілдингом.
До 2010 року Алекс Гудріч був найкращим дзюдоїстом, наполегливо тренуючись до Олімпійських ігор у Лондоні 2012. Але під час тренувань його вдарили кулаками та вибили з поля зору одним оком. Таким чином, інвалідом він більше не може брати участь у змаганнях, припиняє тренування і стає ожирінням. Насправді чоловік не може перемогти свою аварію і страждає від важкої депресії. "Я потрапив у спіраль депресії, замикаючись у собі, відрізавшись від світу. Я можу сказати, що був на дні свого життя. Я був зламаний, переживав, переживав стрес і переживав депресію. Я втішав себе шкідливою їжею: чіпси, шоколад та фаст-фуд. У мене розвинулося апное сну ", - каже нещасний чоловік.
Понад 150 кіло
Алекс Гудріч досяг найнижчого показника за останні кілька років і важив понад 150 кілограмів, а в листопаді 2016 року зробив спробу самогубства. Той факт, що він вижив, викликав клацання. За допомогою психологів та дієтологів він ставить перед собою нову мету: стати чемпіоном з бодібілдингу. Два роки він дотримувався дієти з високим вмістом білка і ходив у спортзал 6 днів на тиждень. Йому вдається зійти до 85 кілограмів. На фотографії вище ви бачите, що він увесь м’язовий. "Мені вдалося відкласти непотрібні страждання у своєму житті, і я змінився. Із жертви я став героєм", - знову свідчить той, хто зараз прагне взяти участь у змаганнях Pure Elite, найбільших змаганнях з культуризму в Європі.
Як і у випадку з Алексом Гудрічем, і згідно із швейцарським дослідженням, ожиріння часто є наслідком депресії. "Психологічний профіль пацієнтів з ожирінням з розладами харчування часто характеризується зниженням самооцінки, загальною незадоволеністю життям, імпульсивністю, фобіями та ворожістю. Тому не дивно, що асоціація ожиріння та розладів харчування збагачується наявністю психічних розладів такі як депресія, тривожність та біполярні розлади ", вказують дослідники. З 150 пацієнтів із ожирінням з неуточненими розладами харчування вони показали, що близько 75% показали позитивний бал у самозвіті про депресію, що близько 60% страждали від помірної до дуже високої тривожності і що близько 50% групи мали проблеми напористість.
Спорт і депресія
Все ще заснований на історії Алекса Гудріча, давайте пам’ятатимемо, що спорт є одним із найважливіших способів зцілення від депресії. Аеробні вправи ефективніші за звичайні антидепресанти та психологічну терапію, стверджують дослідники з Університету Фессалії, Греція, які проаналізували серію рандомізованих клінічних випробувань.
Дослідники заснували своє дослідження на 11 випробуваннях, в яких брали участь 455 пацієнтів у віці від 18 до 65 років з великою депресією. Всі виконували аеробні вправи під контролем середньої інтенсивності в середньому протягом 45 хвилин, 3 рази на тиждень, протягом 9,2 тижнів.
Пучок симптомів
Депресія описується як сукупність симптомів, настрій яких (смуток, втрата задоволення чи ангедонія) є лише одним виміром поряд з інстинктивними функціями (сон, апетит та лібідо) та сильно порушеними когнітивними та руховими функціями. "Крім того, щоб синдром був патологічним, необхідно об'єктивізувати клінічні страждання та/або зміни професійного, сімейного та соціального функціонування людини", - уточнюють експерти.
Згідно з інформацією INPES, симптоми депресії характеризуються: переживанням періоду принаймні два тижні поспіль, почуттям смутку, депресії чи безнадії майже весь день, майже щодня; жити принаймні два тижні поспіль, втрачаючи інтерес до більшості речей, більшу частину дня, більшу частину дня; почуття виснаження або нестачі енергії більше, ніж зазвичай; набрали або втратили щонайменше п’ять кілограмів; мають більше проблем зі сном, ніж зазвичай; важче концентруватись, ніж зазвичай; багато думав про смерть; втратили інтерес до більшості речей, таких як хобі, робота чи заняття, які зазвичай доставляють вам задоволення.
Клінічне дослідження Discovery
Covid-19: Інсерм припиняє тестування Ремдезивіру "через відсутність доказів його ефективності"
Каннабіс: які шкідливі наслідки в 35 років від регулярного вживання в підлітковому віці ?
Рак: чи виправдана ціна ліків ?
Radio Health Groupe VYV
Ізраїль, глобальний тест на вакцинацію проти Ковіда