Помилки, про які я дізнався у 2020 році; Георгій Бухніці

Привіт, добре, я знайшов вас у хвилі 2 пандемії коронавірусу, чи це все ще перша? Цей кліп - це свого роду текст для тих, хто віддає перевагу бачити і чути, а не читати. Однак письмова версія є в блозі. Якщо вам просто потрібен список порад без вступної редакції, пропустіть. Хвилина є в описі. Давайте почнемо.

Хоча ніхто не має сміливості визнати, ми вже перебуваємо у більшому лайні, ніж у лютому 2020 року. Уряди злякалися рецесії та послабили надзвичайний стан, і ми звикли до думки, що вірус десь тут ... що якщо ви один з тих, хто вважає, що він і так існує, якщо він існує, він ще не дійшов до нас, як це що вони залишають нас зі своїми актуальними новинами безперервно, що нам більше все одно. Справді, коли ви востаннє переглядали новини? М-м-м-м ... Так, деякі заражені, і їх кількість зростає, але друзі чи члени родини не загинули, тож ми побачимо. Плюс, зараз повені прийшли через Муреш, чи це був Тіміш, і є стільки нецікавих новин з будинками, захопленими водою, що вони приходять до нас ... справді, чи не краще мені прокрутити трохи подачу, щоб почуватись краще ...? Ми живемо в часи, коли бабусі і дідусі дивляться дурне телебачення, батьки отримують інформацію у Facebook, а їхні діти в Instagram ... вибачте, TikTok. Ніхто не знає, які новини дня, що відбувається і особливо чому. Ми як дурний підручник. Ми віддалені одне від одного, але також від реальності, поки всі ми перебуваємо в повільній і втомлюючій облозі пандемії, що посилює нашу нудьгу.

Теорія виглядає так: Є два способи позбутися пандемії. Варіант 1, вірус знищується вакциною, або хто може вижити, і Варіант 2, ми звикаємо до того, що вірус тут і буде з нами ще довгий час. Другий варіант - це той, в якому ми зараз купаємось. Той, хто сподівався, що пандемія - це біг на 100 метрів із перешкодами, довідався, що насправді це ультрамарафон, в якому ми бігаємо босоніж і без карти. Хто сподівається на дивовижне рішення чи раптове зникнення вірусу, це заплутує справи. Якщо ви все ще вірите в змови. Загалом, зрозуміло, що ми не повернемось туди, де зупинились, і навіть не знаємо, куди йдемо. Той, хто все ще сподівався на старе нормальне і не адаптувався, бачив у травні та червні, як його гроші та праця продовжують скорочуватися, а його найближче майбутнє непевне. І я вже не кажу про літні чи зимові канікули. До речі, будувати плани довше трьох місяців?

Напевно, тому ми всі вийшли з домів, бо вже нічого не плануємо і виходимо з інерції, голоду чи тривоги. Ми всі вийшли. Я не вказую пальцем, бо мені теж не добре. Я з тих людей, які більше не хочуть їхати додому. Я боюся кризи, а також смерті, але особливо ... Я не хочу, щоб мене зачинили в будинку, як у в'язниці. Так, вдома все ще тюрма. Будь то в студії, в багатоквартирному будинку чи в будинку з садом, повірте, це все одно тюрма. У якийсь момент у вас забирають все і все. Ділянка саду допомагає, я не кажу ні, але чому я в депресії, якщо у мене є будинок і сад? Тому що проблема полягає не на 100% у тому, де ви живете, а у відсутності соціалізації. Ми соціальні тварини. Людство стало домінуючим видом на планеті, оскільки воно соціальне, тобто ми можемо говорити одне з одним не лише кулаками та ногами, але й словами та легко організовувати себе в малі та великі групи. Не впадайте у депресію. Так, у нас є технологія, і ми можемо спілкуватися віддалено, так чи інакше ми передаємо більше повідомлень, ніж називаємо, але завдяки технологіям ми не передаємо відчуттів і почуттів однаково. Ми всі хочемо відчувати, нам вкрай потрібно відчувати когось і відчувати себе в безпеці.

Ми переживаємо, бо не бачимо небезпеки, яка може бути в повітрі, яким ми дихаємо… прямо зараз. Це як у Матриці ... (вирізати - ти думаєш, цим повітрям ти дихаєш?) Це нерівний і збочений бій. Вірус використовує саме ці сильні сторони нашого виду, соціалізацію та потребу бути разом. Де ми вітаємо один одного рукостисканням, де говоримо, цілуємось чи просто працюємо пліч-о-пліч, хмелю та вірусу. Це як 6 із 49, і головний приз - не заразитися, але ви не будете знати, чи не перенесли ви того смертельного навантаження, яке блокує ваші легені. Звідси вкрай необхідне фізичне дистанціювання, яке стає своєрідним покаранням, яке ватаф дає на плантації рабів.

Я не хочу звучати песимістично і обривисто. Навпаки, для оточуючих мене зазвичай локомотив, який сподівається, вірить і будує майбутнє. Так я потрапив сюди разом із усією своєю сім’єю. Я завжди вірив, що все буде добре, і кажу це щодня роками і роками. Деякі з моїх колег навіть думали, що глузують із мене, коли я їм говорив це, поки вони не переконались, що це насправді справді.

Все буде добре, Даніеле! Руки в повітря і поговори зі мною. Все буде добре!

Інакше, як я міг зробити ці речі майже неможливими в такій страждаючій країні, як Румунія? Але мій оптимізм тримається на довгому прив’язі реалізму. Безпосередня реальність - це не рожевий колір, він досить сірий з коричневим, але він все ще має можливості, які не зможе пропустити людина, що пережила далекі відстані. Ось чому я збираюся припинити робити всі дурниці з першої хвилі пандемії. Так, я сподіваюся, що незабаром знову буду вдома, і ми ізолюємось від страху, якщо уряд не вживе заходів. Коли і якщо це трапляється, пам’ятайте:

Робота вдома не означає роботу вдома цілими днями, на кухні, в туалеті чи в спальні. У перший тиждень я перетворив єдиний стіл на кухні на письмовий стіл. Цілими днями я їв за клавіатурою та серед інструментів для зйомок, поки не зрозумів, що швидко руйную святость тих хвилин, коли ми збираємось сім'єю за столом. До того ж я працював без зупинок, без зупинок, навіть коли щось їв, читав або відповідав. Не так. Потім я зняв інструменти і знову одягнув їх, але це погане почуття все ще було. Отже, кухонного столу, ні!

Чи варто рухатися на дивані? Ну, я не можу писати на дивані, і це все одно погана ідея для рубрики. Ті малі, які махають хвостом, вмирають при температурі понад 37 градусів і разом з ними майбутнє сім'ї. З ліжка було б ще гірше, ніж з кухонного столу, і не тільки для вашого цервікального чи генетичного спадку. Я не думаю, що ви хочете смажити очі так рано, поки не згорите. Ви бачите електронні листи, коли кладете голову на подушку, і не чуєте клацань клавіатури, яких не існує.

Що я кажу, не перетворюйте "дім" на "офіс". Так, це особливо небесна мана для корпорацій. Я також очікую, що багато з них побачать "можливість" закрити свої офіси, щоб надати працівникам "свободу" працювати з будь-якого місця. Незважаючи на це, як би було платити компанії за оренду квартири на кухні, де ви проводите відеоконференції? Я жартую, звичайно ... чи не так? місяців. Після року вже утопія думати, що ваші люди справді працюють вдома. Ви дізнаєтесь, що вони відповідають на електронні листи з машини по дорозі до мізків гір або там, де вони взяли світ у своїй голові, а завдання імітують, а не перевіряють. Я знаю, ти це вже відчуваєш. Хоча ми працюємо неповний робочий день близько трьох місяців, ми осторонь наших колег, нашої команди і повільно, але впевнено нашої компанії.

Чудотворного рішення не існує, хоча дослідження таких сценаріїв проводились і раніше. Поки ми не спалимося, ми не вчимось, тому до того, як я вивчив свій урок, я зробив наступне.

Спати. Я лягаю спати через 2-3, бо мені просто було лінь лягати спати. Потім прокидання важким і сварливим після 10 години.
Їдять нудьгу. Так, річ існує. Звідси слово, яке переслідує мене зараз. Ви не голодні, вам просто нудно!
Телефонна залежність. Не нормально стежити за телефоном протягом 8 годин, чи не так, і телефон розряджається швидше вдома, ніж в офісі, ні?
Дивлячись на марні новини, які змусили мене думати лише про наповнення полиць цілими днями. Телевізор більше не працював годинами на новинах у 2017 році, як у першій хвилі пандемії.
Надмірні покупки. У мене ще залишилося кілька кілограмів борошна і викинув 1 кілограм свіжих дріжджів, які… очевидно, закінчились. Як майонез, який не вийшов.
Перебільшене занепокоєння, що з коханою людиною, колегою, може щось трапитися з усіма нами. Важко чітко мислити, коли гормони страху заполонюють ваш мозок.
Розчарування від нечитання, як я задумав. Ні, я не закінчив жодної книги за пандемію, хоча раніше майже щодня читав або слухав навушники.
Розчарування тим, що я маю на увазі стільки ідей для відео, але я не зміг організувати себе, щоб написати та підготувати їх.

Щодня я лягав спати, караючи себе за все це. В основному, я втратив значну частину пандемії з усіх точок зору, замість того, щоб використати її на свою користь, як це і мало бути. Так, мені довелося і я міг би зробити надзвичайно важливі справи. Я був завалений роботою під купою електронних листів, телефонних дзвінків та конференцій, і досі занурююсь під них у певні дні. Так, я працював і продовжую працювати надзвичайно багато, тому що гроші стануть складнішими в 2020 році, але зараз я більше не панікую. Я бачу світло в кінці тунелю, мені подобається те, що я бачу в дзеркалі, і мені краще з собою та оточуючими. Є кілька речей, які виявились набагато кращими, ніж я сподівався, хоча вони не зовсім ті, які я запропонував у березні 2020 року. Давайте з іншим списком.

Садовий.

Через три роки після завершення будівництва наш будинок тепер показав свою максимальну вартість. У нашому домі дуже красиво, але в 2020 році найбільше виділяється сад. Рослини дозріли і тепер абсолютно гарні. З міського хлопця, який роздивлявся сад, я перетворився на досить вправного садівника і щодня годинами проводив на вулиці риючи паркан, наповнюючи компост, пересуваючи сосну та інші квіти, але особливо операцію випрямлення. газон. Я звільнив себе від необхідності контролю у досконалому догляді та косінні трави, впорядкував склад та зробив довго затягувані ремонти та поліпшення, наприклад, водопровід для мийки, який все ще був зламаний на місці. Час, проведений на вулиці, заспокоїв мене та ресинхронізував вдома. Щоб переконатись, що я зберігаю свою гарну звичку, я пообіцяв собі, що вип’ю кави на вулиці, і роблю це вже два місяці. Я люблю свій сад навіть зараз, а вона любить мене назад, усіма моїми інструментами всіх видів.

спати.

Подібно до повільної, але впевненої вареної жаби, ми всі звикаємо ставати трудоголіками. Я з жахом згадую, як це могло спрацювати після чотирьох годин сну під час будівництва будинку, наприклад, або як ми іноді здійснювали поїздки майже одна за одною. Я висипався за останні чотири місяці. Я ще не сплю нормально, тобто з 22-23, як слід, але я постійно перевищую 7-8 годин і намагаюся так сплатити борг за сон останніх 20 років. Справа в тому, що у мене не повертається інтерес, і я маю тут на увазі деякі проблеми зі здоров’ям, якими я буду жити до кінця свого життя. Принаймні зараз їх стає менше, і у мене все більше хороших днів.

Вага.

Більше спати і їсти вдома, в помірних кількостях, принесло мені ще один видимий виграш. Весь одяг з 2019 року широкий, тому що зараз він має розмір M. Моя вага різко не зменшилась, а відсоток жиру нижче. Я продовжував постити в 18-годинних раундах щодня, і навіть легко добирався до 24-годинних раундів. Лорена готує феноменально і дуже здорово, і моє травлення зараз краще, ніж будь-коли. Я думав, що це я, запор і здутий, але насправді проблема вимагала не таблетки, а більш нормальної дієти. М’ясо рідше, овочі щодня, багато клітковини та рідини. Якщо вам менше 30 років, навчіться поважати свій шлунок і товсту кишку рано, тому що ви не виграєте жодної битви з травною системою.

Сім'я.

Більшість подорожуючих чоловіків рано змирюються з думкою, що вони не можуть бачити, як їхні діти ростуть так сильно, як їхні дружини. Навіть ті, хто працює зовсім недалеко від дому, приїжджають розбиті ввечері і їм важко знайти енергію або бажання провести час з дитиною. Я претендую на обидва. Болісно було бачити, як моя маленька дівчинка визнала мене своїм батьком, але занадто мало як друга. Я не мав можливості попросити допомоги або пограти. Після напруженого періоду кілька днів наблизилися, і все стало трохи теплішим, і тоді ми почали знову. Однак у 2020 році я відчуваю, що відновив свою роль батька. Я бачу і відчуваю, як моя маленька дівчинка росте. Ми граємось і розмовляємо, сперечаємось і уживаємось. Ми - сім’я, якою ми знаємо, що має бути. Я не зможу відновити всі втрачені спогади, але я знав, на яку жертву я йду. Зараз у нас все добре, і нам буде все краще і краще разом, і в майбутньому я буду ще більш вибірково виходити з дому.

Мій розум.

Я займаюся психологічною терапією майже два роки. Нам усім потрібен хтось, хто допоможе нам опустити наш валунний рюкзак, і вдома я не думаю, що це правильне місце для розвантаження минулих нещасть. Я не знаю, як виглядає панічний напад, і я не є клінічним випадком, але я знаю, що терапія працює. А також голодування, дієта, спорт і душ.

Спорт.

Мені байдуже до ваших теорій фітнесу, які є досить мотиваційними всюди. Я просто кажу вам, що в мене вийшло. Я не худнув за допомогою спорту, а завдяки дієті. Я не даю рецептів та дієт, бо я не фахівець. Словом, ми постили і їли здоровіше, готували своїми руками. Менше вуглеводів, більше корисного жиру, корисного м’яса та овочів, багато горіхів. Цей вид спорту просто допоміг мені скинути сантиметри від талії і вирівняв горб. Я все ще працюю над цим, і я знаю, що ще довгий час працюватиму над тим, щоб це виправити. Я вдячний Лорені та Іонелі за терпіння. Мені не подобалося тренування, і я все ще змушую себе не дурити, коли займаюся пресом, але мені це подобається настільки, наскільки я відчуваю після тренування, плюс тепер я можу одягати щось інше, ніж широкі чорні футболки, не соромлячись.

гірський.

Хоча я народився і виріс у Брашові, я ніколи не перевертав пробіг в горах. З літа 2019 року я знову почав лазити, тепер зі своїми дівчатами, і повинен сказати, що це найбільше. Останні чотири кола в Бучеджі тепер є спогадами на все життя. Я просто вам це кажу. На горі ти скажеш ВАУ в дитинстві ... кілька разів того самого дня. Будь ласка, просто не піднімайтесь на вулицю одягненими і не візьміть з собою мішок для сміття, як його навчив Девід Неакю в недавньому подкасті.

І це все. Подивіться, навіть без ізоляції вдома, я нарешті знайшов час писати, але я вже відчуваю, що вже близько півночі і бачу пункт 1 вище. Я зупиняюся на цьому, але закликаю вас сказати нам, що ви задумали зробити, і особливо те, що вийшло з вас за останні три місяці. Ніхто не готував нас до цих часів, але врешті-решт ми все одно їх здолаємо. Важливо вчитися на помилках, щоб рухатися вгору і вперед. Все найкраще!