Ожиріння 3 ступінь - схуднення за гарне ставлення до життя ERGOimpulse
Дві третини чоловіків і половина жінок у Німеччині мають надлишкову вагу. Близько чверті навіть мають надмірну вагу. Як і інженер Том Бергер із ожирінням 3 ступеня (або також ожирінням III ступеня). Але він щось з цим зробив і зміг схуднути.
Простота визначення індексу маси тіла
Том Бергер вже багато намагався схуднути. “Я перепробував багато дієт. Спочатку також були невеликі успіхи », - каже 35-річний юнак. “Але тоді я змінив роботу, зазнав сильного стресу і постійно жадав. І я завжди їв у перервах між їжею і пив безалкогольні напої ".
Хотіли б Ви бути поінформованими особисто? Ви можете знайти свого місцевого радника ERGO тут!
Результат: Інженер знову набрав вагу, ваги показували все більше і більше кілограмів. Том Бергер був розчарований. При зрості 1,95 метра він тепер важив 155 кілограмів. Це відповідає індексу маси тіла 40,8 і, отже, ожирінню 3 ступеня. Він також мав грижу міжхребцевого диска, ледве піднімався по сходах і не мав бажання рухатися або взагалі не мав бажання.
Кожен може самостійно визначити свій індекс маси тіла (ІМТ). Ви ділите вагу (у кілограмах) на розмір (у метрах) у квадраті. Що здається складним, це дуже простий розрахунок.
Том Бергер також розрахував свій ІМТ. Свої 155 кіло він поділив на 1,95 м х 1,95 м, робить 155: 3,80 = 40,8.
Коли у когось надмірна вага? Три ступені ожиріння:
Люди з ІМТ від 25 до 29 вважаються надмірною вагою. Так визначила Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). Якщо значення вище, говорять про ожиріння або ожиріння.
Ступінь 1 відповідає ІМТ від 30 до 34. Ступінь 2 відповідає ІМТ від 35 до 40. З ІМТ 40 мова йде про ожиріння 3 ступеня або пермагна ожиріння.
Навіть якщо ІМТ не слід розглядати окремо, а інші фактори також відіграють певну роль, одне можна сказати точно: надмірна вага - це ризик! Тож Тому Берґеру настав час щось робити.
Тривалість життя з ожирінням
Зв'язок між ожирінням 3 та меншою тривалістю життя науково чітко не доведено. Однак ожиріння збільшує ризик розвитку багатьох вторинних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання або діабет.
Атеросклероз - один із наслідків занадто великої кількості жиру в організмі. Наприклад, кальцифікація судин може призвести до інсульту або інфаркту.
Крім того, високий кров'яний тиск, діабет 2 типу, артроз, паузи під час дихання під час сну або труднощі з диханням, наприклад під час підйому по сходах, можуть бути наслідком надмірно пишних форм тіла. Занадто велика вага також створює навантаження на суглоби.
І останнє, але не менш важливе, ожиріння знижує якість життя, наприклад через відсутність рухливості.
Вирвавшись із порочного кола
DKV Obesity Case Management - це послуга для повністю застрахованих клієнтів DKV. Тут є особисті контакти із замовником. Разом для відповідної людини розробляється правильна стратегія схуднення та підбирається відповідна програма.
Програми схуднення пропонують центри харчової медицини, практики або лікарні. Наглядова група складається з лікаря, психолога, дієтолога та спортивного терапевта. Учасники регулярно збираються у невеликих групах протягом більш тривалого періоду часу. Тут ви отримаєте інтенсивний тренінг з питань харчування, (харчової) поведінки та фізичних вправ. Діти із зайвою вагою також можуть брати участь у цих мультимодальних програмах разом із батьками.
Це закладає основу для шляху до здорового іміджу тіла та здорової ваги тіла.
Том Бергер також скористався порадою керівника справи DKV. «Вам потрібно натиснути« в голові », щоб ви могли схуднути успішно - ви повинні цього захотіти самі!», - каже менеджер справи DKV. "Ми спонукаємо наших клієнтів піти на цей крок і супроводжувати їх на шляху".
Здорове харчування, багато фізичних вправ - хороший запобіжний захід
DKV пропонує лікування випадків ожиріння споживачам із надмірною вагою з ІМТ понад 30 і повним страхуванням: Підтримка
шукає відповідну програму схуднення в
Близькість, а також особистий контакт для індивідуальної підтримки
всю дорогу.
Схудніть індивідуально: ви не самотні
Потім інженер також взяв участь у програмі схуднення з індивідуальною стратегією схуднення. Основна увага тут була приділена здоровому та стійкому схудненню. "Це було непросто", - згадує 35-річний юнак. “Але група та медична команда підтримали мене, особливо у важких ситуаціях. Тут я міг би бути тим, хто я є, і відкрито вирішувати свої проблеми. Це дало мені велику підтримку ".
Керівник справи DKV закликає його продовжувати рухатися і знаходиться поруч з ним, поки він не досягне своєї мети і не буде досягнута довгострокова зміна способу життя.
Втрата ваги при ожирінні 3 ступеня - хороші показники крові, хороше ставлення до життя
Том Бергер в захваті. "Я вже схуд на 25 кілограмів і винагородив себе поїздкою містом до Парижа", - каже він з посмішкою. Його показники в крові, такі як холестерин, тепер нормалізуються - не в останню чергу через зміну раціону.
Він став набагато гнучкішим і болить спину під контролем за допомогою цілеспрямованих вправ. Він включає в день невеликі спортивні майданчики, їздить на роботу, піднімається сходами замість ліфта і на вихідних гуляє. Коротше: він принципово змінив свій спосіб життя.
“Мені ще потрібно пройти довгий шлях, я це знаю. Але разом зі своїм керівником справи DKV я можу схуднути ще на 30 кілограмів », - переконаний він. І продовжує: «Я вже почуваюся набагато краще. Я отримав зовсім інше почуття до свого тіла і, перш за все, до життя ".