ОЖИРІННЯ ДІТЕЙ Обмеження часу використання ефективно для боротьби із надмірною вагою
Ще одне дослідження, яке підкреслює важливість ролі батьків у прийнятті дитиною здорового способу життя. Згідно з цим дослідженням, опублікованим у вересневому виданні Journal of Nutrition Education and Behaviour, скорочення часу на телебаченні та на екрані є ефективною стратегією запобігання надмірній вазі у підлітків.
У цьому рандомізованому дослідженні, проведеному дослідниками з Університету Міннесоти, протягом року проводилось дослідження дієти та фізичної активності 153 дорослих та 72 підлітків. Протягом цього року було організовано 6 групових зустрічей, щомісяця розсилались інформаційні бюлетені учасникам, а 12 заходів проводились вдома. Крім того, кожне домогосподарство прийняло встановлення коробки на всіх телевізорах у будинку.
Зв'язок, що спостерігається у підлітків, є чітким, між зменшенням кількості годин екрану та зменшенням ваги - тоді як кількість годин екрану не впливає на збільшення ваги у дітей. Результати, які підтверджують, що телевізійний час є фактором ризику збільшення ваги у підлітків. У той час, коли ожиріння та надмірна вага досягають рекордних показників, зокрема в США, де серед американських дітей та підлітків поширеність становить 31%, додають автори. Однак, починаючи з 8 місяців і до 8 років, маленькі американці витримують майже 4 години телебачення на день.
Екранний час, головний фактор, серед інших: Професор Сімоне А. Френч, старший автор і директор Міннесотського центру профілактики ожиріння, додає: «Ми намагаємося втручатися у поведінку, пов’язану з енергетичним балансом, таку як телебачення, споживання солодких напоїв, фізична активність та споживання готової упакованої їжі. Незважаючи на те, що індивідуальний внесок кожної з цих форм поведінки у надлишкову вагу та ожиріння може здатися обмеженим, важливо вивчити їх вплив окремо та колективно для запобігання надмірної ваги. ". Батьки, безумовно, повинні зіграти свою роль і "послугу, яка надаватиметься" своїм дітям. Скорочення часу на екрані є потужним інструментом запобігання надмірній вазі у дітей та підлітків.